コレクション: 敬老の日に贈りたい本のプレゼント

酢とタマネギの組み合わせで簡単に作れ、体にいい有効成分をたっぷり含んだ健康食 「酢タマネギ」は、健康効果の高い食材の代表である酢とタマネギの組み合わせで簡単に作れ、体にいい有効成分をたっぷり含んだ健康食。 この本では、薬効を倍増する最強の作り方に加え、飽きずに続けられておいしい和・洋・中のレシピを豊富に紹介！ さらに、薬効成分たっぷりの漬け酢を捨てずに活用する方法からよくある疑問にズバリ回答するQ&Aまで……これ1冊で酢タマネギのすべてわかります！A4判(297×210mm) 試し読みはこちらから   ※商品ページへ戻る場合はブラウザの戻るボタンで戻ってください。

歩いたり立っていたりすると足がしびれるという症状が特徴の脊柱管狭窄症。高齢者の10人に１人が当てはまり、推定患者数は約580万人と言われています。本書ではつらい痛みやしびれを和らげる運動、食事といった自宅で手軽にできるケアを多数紹介。A4判(297×210mm) 試し読みはこちらから ※商品ページへ戻る場合はブラウザの戻るボタンで戻ってください。

2025年は「破壊の年」「混迷の年」と言われますが、同時に12年の中で最も金運パワーが強い「巳年」でもあります。世界が混迷したとしても、あなただけは金運を伸ばせる最強の法則を、金脈の母、富の引き寄せコーチ、超人気カウンセラー、日本一幸せなお金持ち、開運寺住職が教えます！数々の奇跡をもたらした写真家・秋元隆良の自信作「金色晩龍」の特大付録付き！金運が上がる読者プレゼントも！A4変判(285×210mm) 電子書籍には付録のデータはついていません。

テレビで話題沸騰！健康・美容・ダイエットに効く最強スイーツ 美容と健康に役立つ特効スイーツを発見！米こうじから作られ、火入れをしない「食べる甘酒(生甘酒)」は、整腸作用を高める、ノンアルコールの食べ物です。 この「食べる甘酒」で、生活習慣病や認知症などの病気が改善したり、便秘や肌トラブルが改善したり、ダイエットに成功したりと、驚きの効果が続々と報告されています。 本書では、簡単に作れる「食べる甘酒」の作り方や活用レシピ、さまざまな健康効果、芸能人をはじめとする多くの体験談をご紹介しています。A4変判(285×210mm) 試し読みはこちらから ※商品ページへ戻る場合はブラウザの戻るボタンで戻ってください。

キレイで元気になる健康雑誌 糖尿病にはタマネギが一番！ 老眼・近視がグングンよくなる　白内障、緑内障、加齢黄斑変性症、ドライアイ、眼瞼下垂を撃退！／タマネギは食べなきゃもったいない　300ミリの血糖値、180ミリの血圧、450ミリの中性脂肪値が正常化！／「指をもむ」と痛み、不調がたちまち消える／頭の回転力がアップ！脳に効く「早口ことば」／「頻尿・尿もれ」は自分で治せる！巻頭付録 近くも遠くもハッキリ見える！「眼筋ほぐしメガネ」 目次： ・緑内障・糖尿病を改善！「４種の濃色レアベリー」Part 1 ・老眼・近視がグングンよくなる！ ・糖尿病の不安を一掃する「アカシアポリフェノール」 ・緑内障・糖尿病を改善！「４種の濃色レアベリー」Part 2 ・第6回 脳が喜ぶ いきいきドリル ・薬に頼らず自然由来の力で悩みを一掃！ “なんだか不調”まるごと撃退メソッド ・血圧が正常化！糖尿病にはタマネギが一番 ・脳が喜ぶ...

今井一彰氏が口呼吸を鼻呼吸に変える口の体操「あいうべ」を考案。本誌は、口呼吸の弊害、口呼吸と鼻呼吸の大きな違い、口の体操「あいうべ」のやり方、「あいうべ」で改善した病気の症例などを新しくわかったことを追加・修正した新装版。さらに「あいうべ」を推奨・指導する全国の医療機関のリストも掲載。とじ込み付録は、あいうべ」を楽しく進めるための30日間チェックポスター。A4変判(285×210mm) 試し読みはこちらから   ※商品ページへ戻る場合はブラウザの戻るボタンで戻ってください。

初発・再発を問わず、脳梗塞予防に役立つ知識が満載の1冊 「血管をしなやかに保ち、動脈硬化を防ぐ食事・運動のコツ」「後遺症を最小限にするために、いち早く血管のSOSに気づき対応する基礎知識」「自宅でできる簡単リハビリと自助具」など、脳梗塞を自分で予防・改善できる手法の数々をご紹介します。A4判(297×210mm)

酢とフルーツの効果を一度にとれる！ 血圧や血糖値を下げる、やせるなど、酢の薬効は広く知られながら、独特の味や香りが苦手な人も。そんな方にお勧めしたいのが、酢と果物の薬効をダブルで取れるフルーツ酢！好みの果物を酢に漬け込めば、カラフルでおいしいフルーツ酢の出来上がりです。A4判(297×210mm)

老眼や近視は病気。だからこそ、治療で治せる!老眼や近視になったら、視力は回復しない。そう思っているかたが多いでしょう。しかし、それは間違いなのだそうです。「老眼や近視は病気です。病気だからこそ、治療で治すことができる」。そうおっしゃるのは、眼科医の本部千博先生。目の筋肉を動かして血流をよくし、必要な栄養を届ける「視力アップ迷路」や、自らの視力を0.4から1.5に回復させた「騎手考案のトレーニング」など、どれも自分で簡単に、楽しくできる方法ばかり。そして、付録は、ほんとうによく見える!と驚くこと間違いなし。本部先生監修の、おなじみ眼筋ほぐしメガネです。おいしいうえ、目にもいい食事レシピもご覧ください。いくつになっても、目は自分で治せます。ぜひ、お試しください。A4変判(285×210mm)

ただただかわいいもふもふした動物たちの写真を使ったまちがい探し本です。見ているだけでとにかく癒され、間違いを探すことで脳を鍛えられる、一石二鳥の一冊です。A4判(210×297mm)

“困ったときにすぐに役立つ”健康情報が満載 腎機能をラクして強化する新常識 全身の不調が消える最強の手もみ／120万人が実践！30秒ストレッチ／髪と肌がみるみる若返るスゴイ食事など。 目 次： ・血圧が正常化した人続出！ 塩ゼロ料理 ・腎臓を守る食べ方傷める食べ方 腎機能ラクして強化する新常識 ・糖尿病の不安を一掃する「アカシアポリフェノール」 ・もう薬に頼らない！ 健康数値をあらゆる解決に導く方法！！ ・全身の不調が消える！ 最強の手もみ ・眼病を一掃！ 希望の果実 ・楽しみながら脳活性！まちがい探し ・刺激不足の脳を鍛える！漢字ドリル ・痛みが消える！顔が若返る！...

疲れがとれない、更年期、不眠、肌荒れ、関節痛……。これらの不調は「エネルギー不足」が原因で起こります。不足したエネルギーを速やかに補給し、体の機能を正常化させる「はちみつ」のすばらしさを、医師が実践している活用法と併せてご紹介します。A4判(297×210mm) 試し読みはこちらから

股関節の痛みに効く方法が満載！ 立つ、座る、歩く、走る、飛ぶなど、股関節は日常生活の多くの動作と非常に密接な関係があります。そのため、股関節に痛みが生じると、生活の質が著しく低下してしまいます。本書では、股関節痛の代表的な疾患である「変形性股関節痛」について、効果的なセルフケアを専門医や名治療家に詳しく解説してもらいます。専門医が勧める股関節の可動域を広げる運動療法、手術が回避できた名治療家考案の股関節痛改善法、変形性股関節症に効く食事、遠くのツボや反射区から股関節痛をとる裏ワザなど、内容盛りだくさんです！A4判(297×210mm) 試し読みはこちらから

日本人におなじみのアズキは、優れた健康食材です。豊富な食物繊維は、腸をキレイにして体の毒を出してくれます。本書では、そんなアズキをおいしく、より効果的に食べるための3つの方法と、アズキを使った美味レシピをご紹介します。アズキを日常的に食べることを習慣にしてみてください。A4判(297×210mm) 試し読みはこちらから

フォロワー数19.7万人超え！人気TikToker gabriel.ekka（がぶり）さんの初の著者本。子育て中のママであるがぶりさんが提案する、毎日食べたいおにぎりのレシピ集。レシピは主婦目線で、混ぜご飯中心だから、時間がなくても楽して簡単に作れる。総レシピは200個分。「食材を使い倒す」おにぎり、「朝も昼も夜も」おにぎり、「子どもと食べたい」おにぎり、「お酒のアテにもなる」おにぎり、など、忙しい毎日に役立つレシピが盛り沢山です。B5判(182×257mm)=====================→立ち読みはこちらから※新しいウィンドウが開きます=====================

キレイで元気になる健康雑誌 今すぐできる！血液・血管イキイキ強化術35 今すぐできる！今こそ知りたい！血液・血管イキイキ強化術35血糖値、血圧が下がった！ 食べなきゃソン！「毒出しキャベツ」／免疫力アップ！逆流性食道炎、夜間頻尿、むくみも消えた！「ふくらはぎもみ」／たった１分転がるだけ！腰痛、股関節痛、ひざ痛、肩こり、首こりに即効！「コロコロ体操」／ビタミンＣはすごい！など。 目次： ・食べなきゃソン！毒出しキャベツ ・糖尿病・腎臓病がぐんぐん改善する「血液・血管の浄化術」 ・第5回 脳が喜ぶ いきいきドリル ・今すぐできる！血液・血管イキイキ強化術35 ・脳が喜ぶ いきいきドリルの解答 ・全身の不調リセットのための 最新版「肝臓強化術」 ・通風発作が消失！ビタミンCはすごい！ ・食事制限ナシ運動ナシでも「糖尿病は改善できる」 ・免疫力アップ！ふくらはぎもみ...

毎日たっぷり楽しめる脳トレの問題を150日分掲載！まちがいさがし、クロスワード、ことば・漢字の問題、計算などバラエティ豊富な問題が一冊で楽しめます。監修は脳科学者の篠原菊紀さん。A4判(297×210mm)

特集は「血液・血管がプルプルに若返る最強ケア」。病気・老化の根源となる動脈硬化や、糖尿病、高血圧などを改善し、血液・血管を若返らせる食事・食材・習慣・プチ運動を、医師や専門家がわかりやすく解説します。SNS20万人フォロワーを有する今話題のインフルエンサー・PINKYさんの豊かに、幸せに生きる「女神メンタルメソッド」や、守護龍占術でおなじみの占い師・Love Me Doさんの年末から来年に向けての預言など、見どころ満載です！特別付録は入れるだけで財布にお金を呼び込む！「輝く吉ゾウくんの金運爆上げカード」A4変判(285×210mm)

腎臓を守ることは自分の命を守ること 現在、国内で人工透析を必要とする人は35万人超。本書では「食事」で腎機能を維持する方法の数々を紹介！「アズキ紅茶」「塩ゼロレシピ」など、自宅で手軽に再現できるレシピが満載。おいしく食べて、あなたの腎臓を長持ちさせましょう。A4判(297×210mm)

健康効果が期待できる21世紀のスーパーフード 高野豆腐には、血糖値や中性脂肪値を下げる働きなどに加え、床ずれの改善効果など、健康効果が次々明らかになっています。また、「やせた」「シミやムダ毛が薄くなった」などといった声も。本書では、高野豆腐を飽きずにおいしく食べるレシピも紹介。21世紀のスーパーフード高野豆腐の健康パワーを、ぜひ実感してください。A4変判(285×210mm)

逆流性食道炎とはどんな病気なのか、そして、予防・改善に役立つレシピ、体操をご紹介 逆流性食道炎に悩む人向けに、生活改善が難しい場合でも症状を悪化させない食事リストやレシピ付き。 さらに、サイダーやハチミツなどの有効な食べ物、ツボや体操など、即効性のあるものを紹介。

“困ったときにすぐに役立つ”健康情報が満載 自分で治せる脊柱管狭窄症 糖尿病でも長生きする和田秀樹式食事術／手術を回避！スタスタ歩ける！最強のストレッチ／自分で治せる脊柱管狭窄症／老けたくなけりゃバナナを1本食べなさい／8割は「出口便秘」オシリは洗っちゃダメ！／創刊50周年記念プレゼントなど。 目次： ・「壮快」創刊50周年記念プレゼント ・血糖値、血圧がみるみる下がる！ 野菜の酢漬け活用レシピ ・血糖値200ミリ超の和田秀樹医師が伝授！ 糖尿病でも元気に長生きする食事 ・ブティック社の本 ・糖尿病の不安を一掃する「アカシアポリフェノール」 ・3大合併症や動脈硬化も撃退！「テンペ菌発酵の野草茶」 ・楽しみながら脳活性！まちがい探し ・目の天敵「活性酸素」を除去する「濃縮アサイベリー」 ・腰の激痛、足のしびれがすぐ改善 自分で治せる脊柱管狭窄症 ・刺激不足の脳を鍛える！漢字ドリル ・脊柱管狭窄症の痛みが消えた人が続出中！「エミューオイル配合クリーム」...

「いも・くり・かぼちゃ」は、時代に関係なく女性に人気の食材で、これらを使ったお菓子もとても人気。ケーキ、シュークリーム、冷たいお菓子、和菓子など50点以上を紹介。2007年に初版を発売し、その後重版や改訂版を重ねた本「いも・くり・かぼちゃのスイーツ」をリニューアルした1冊。信太康代 著A4変判(210×210mm)

「コンブ水」は体にいい健康成分がたっぷり溶け出した“魔法だし” 日本のだし素材「コンブ」には、血圧を下げ、肥満や高脂血症を予防する成分が豊富です。そんなコンブの健康成分を簡単に摂取できるのが「コンブ水」です。本書は、コンブ水の健康効果を専門家が解説し、実際に効果を実感した体験談も多数掲載。日々の健康維持に役立つ一冊です。