コレクション: 敬老の日に贈りたい本のプレゼント

“困ったときにすぐに役立つ”健康情報が満載 サバ缶タマネギで血糖値を下げる 食欲の秋「食べて血糖値を下げる！やせる極意」、糖尿病を撃退する最強コンビ「サバ缶タマネギ」極旨アレンジレシピ／緑内障の進行が止まった！「100歳まで見える目」／血圧が正常化！「腎臓が元気になる！解毒スープ」／自律神経が整う「耳ひっぱり」など。 目次： ・目の悩み一掃！ 濃縮アサイベリー ・糖尿病を撃退する最強コンビ サバ缶タマネギ 極旨アレンジレシピ ・食欲の秋 食べて血糖値を下げる！やせる極意 ・関節症・脊柱菅狭窄症の改善に期待「エミューオイル」 ・いろんな数値がみるみる下がる！ 全身リセット術！！ ・糖尿病脱出の特効薬「天然野草のブレンド茶」 ・名医が指南 100歳まで見える目 ・失明リスクを回避「濃縮アサイベリー」...

キレイで元気になる健康雑誌 キャベツは食べなきゃもったいない キャベツは食べなきゃもったいないキャベツの栄養を逃さない！お勧めの食べ方が満載。"あなたの腎臓、大丈夫？"気をつけるべき糖と塩、腎機能を助ける飲み物。"ひざ・腰の痛みがふくらはぎをもんだら消えた"、"ハチミツが効く理由"など。別冊付録：「腎機能向上、糖尿病撃退、薬に頼らず自分でできる最強術」小冊子つき。 目次： ・体と心が元気になる！ ミネラル健康レシピ 菜の花 ・体を変える野菜 キャベツは食べなきゃもったいない。 ・薬に頼らない 健康数値解決術 ・No食事制限 No運動でも 糖尿病は改善できる ・知らないうちに悪くなる あなたの腎臓大丈夫？ ・失明危機にひとすじの光 希望の果実 ・80代、90代のひざ痛、腰痛大改善 ふくらはぎをもんだら歩けた...

「だしとみそ」昔ながらの長寿食、薄毛・白髪・ぺたんこ髪の特効セルフケア、耳鳴り・めまい・難聴は治せる！など。別冊付録：糖尿病・腎臓病・高血圧が薬に頼らず大改善！「血液サラサラ術」小冊子つき。 目次： ・素材の栄養と旨みをとことん引き出す！ だしがら美味レシピ ・昔ながらの長寿食 だしとみそ ・薬に頼らない健康数値解決術  ・寿命を延ばす名医の極意 ・薄毛・白髪・ペタンコ髪の特効セルフケア ・食事制限や運動なしで美やせ「微生物ダイエット」 ・和ごよみ養生 自然のリズムに耳を澄ませて ・グルグルめまいに効く！ ビタミンD絶品レシピ ・耳鳴り・めまい・難聴に効くセルフケア ・失明危機に朗報！希望の果実で白内障打破！？ ・頻尿・ひざ痛・腰痛軽減！ 皮膚をつまむ！さする！ ・楽しく脳をストレッチ 東大謎解き ・別冊付録 糖尿病・腎臓病を大改善「血液サラサラ術」

キレイで元気になる健康雑誌 酢納豆は食べなきゃソン！ フワフワトロでうまい！ヘモグロビンA1cが降下！やせる！糖尿病、脂肪肝を撃退！「酢納豆」超簡単・美味レシピ付き／寝る高齢者はボケぬ！「うたた寝」は午後3時まで！横寝がお勧め！腎臓病、糖尿病、緑内障を防ぐ「最高の睡眠術」／腰痛、ひざ痛、めまい、物忘れに効く！「足の裏もみ」／医師も愛食「ナッツ」でがん予防！頭、目、肌が若返る 目次： ・糖尿病、高血圧、脂肪肝を撃退 酢納豆は食べなきゃソン！ ・糖尿病の不安を一掃する「アカシアポリフェノール」 ・寝る大人はボケない！最高の睡眠術 ・万病を撃退して健康寿命を延ばす！「シジミ貝殻の粉」 ・アトピーが劇的改善！８㎏やせた！血圧、血糖値が下がった！ 足の裏もみ ・視力復活に期待大！「アントシアニン」 ・脳が喜ぶ いきいきドリル ・がん・認知症・眼科の専門医が愛食！ ナッツで脳、血管、目が若返る ・脳卒中の後遺症が改善！再生能力を高める「エクソソーム療法」 ・脳が喜ぶ...

慢性腎臓病、腎症は改善できる！ 運動、食事の見直しで腎臓病はよくなる！ 近年、国民病となりつつある慢性腎臓病。日本国内の患者数は1330万に上り、成人の8人に1人は慢性腎臓病だといわれています。これは糖尿病の患者数よりも大きい数となっています。健康診断で腎機能の低下を指摘されたり、慢性腎臓病と診断されたりして大きなショックを受けていませんか。不治の病だと思われてきた腎臓病ですが、実は十分に改善することができます。本書では、腎臓病の新常識から腎機能を自力で高める特効療法や食べ物まで、15人の名医・専門家がその極意を徹底解説しています。ぜひご一読いただきたい1冊です。

薬に頼らず血糖値を下げる！ 食事、体操、生活習慣の見直しで糖尿病は自分でも治せる！ 「失明」「人工透析」「足の切断」……糖尿病の3大合併症を防ぐ！糖尿病は、「サイレントキラー（静かな殺し屋）」とも呼ばれるように、軽症の段階では自覚症状がありません。しかし、放置して重症化すると、網膜症・腎症・神経障害などの深刻な合併症を引き起こします。食事、運動、生活習慣などの観点から、恐ろしい合併症を回避し、健康寿命を伸ばす方法を18人の名医・専門家が極意をご紹介します。あなたにライフスタイルに合った、簡単にできる糖尿病対策で、いつまでも自由に動く健康体を維持していきましょう。

簡単！おいしい！全身に効く究極の健康食 サバ缶タマネギ やせホルモンが出てスルスルやせる！ サバ缶は、生のタマネギと合わせることでパワーが倍増！糖尿病や高血圧、脂質異常症から体の痛みまで効果的と医師も絶賛します。本書は「サバ缶＋タマネギ」のあらゆる食べ方とレシピを網羅。飽きずにおいしくサバ缶タマネギを続けるコツが満載。

5万人を救った奈良医大式メソッド 「原因不明」「異常なし」と病院で言われためまいでも、ご自身の力でよくなります。良性発作性頭位めまい症(BPPV)は、メニエール病よりも患者数が多い、めまいを代表する病気です。 それを治す切り札となるのが、著者の研究チームが考案した「ヘッドアップ就寝治療」。上半身を少し起こす寝方を続けるだけで、グルグル、フワフワするめまいや吐き気が有意に改善したことが論文発表され、海外でも注目を集めています。 本書では、良性発作性頭位めまい症をはじめ、メニエール病やそのほかのめまい疾患の原因とセルフケア、対処法を専門医がわかりやすく解説しています。

“困ったときにすぐに役立つ”健康情報が満載 美肌になるニンニクは世界最強の毒出し食 誤嚥性肺炎＆認知症を防ぐ舌の筋トレ／緑内障・白内障は食事でよくなる／シニアのためのLINE活用術など 目次： ・YouTube登録者数50万人の名医が推奨！ニンニクは世界最強の毒出し食 ・複数の失明危機を一掃！「濃縮アサイベリー」 ・楽しみながら脳活性！まちがい探し ・ヘモグロビンA1c・血糖値上昇・体重増加 ２大健康問題を劇的に改善！ ・1日3分で足腰が若返る！足指のばし ・あの「ブルーベリー」が白内障・緑内障・加齢黄斑変性を改善する〝効く〟「７種のベリー酵素」に変身！！ ・刺激不足の脳を鍛える！ 漢字ドリル ・タフで病気知らず！ドンドン体が若返る！《老化撃退法》 ・緑内障、白内障、黄斑変性で失明しない！眼科医が教える血流改善法 ・がん患者の生活の質を向上！糖尿病で高まるがんリスク軽減！注目の補完素材「白豆杉エキス」 ・まちがい探し・漢字ドリルの解答 ・家族や社会とつながる”ライフライン”...

著者の田辺智美さんは28歳のとき、大型トレーラーに追突された事故により、重度のムチ打ち症を患いましたが、足の裏もみを行うことで自力で完治させました。足の裏もみのすごいところは「これで元気になれる！足の裏もみがあれば、これからの人生も大丈夫」と心にわからせてくれるところだと田辺さんは言います。本書は、心の痛みが体にどのような影響を与えているのかを、「心のメッセージ」として症状別の足の裏もみの方法と一緒にご紹介しています。 気になる項目からご覧になって、足の裏をもんでください。  

「ハイヒールが原因」は大間違い！、外反母趾を招く７つの悪い歩き方など外反母趾でお悩みの方へ 足裏全体でペタッと接地する「ペタペタ歩き」、大きな足音を立てて歩く「ドスドス歩き」、足をするように歩く「ダラダラ歩き」こうした歩き方が、外反母趾を発症・悪化させる最大の原因です。 この本では、外反母趾を治すための、まったく新しい方法をお教えします。それは「歩き方」を変えること。当協会が30年以上かけて研究し、考案した「ゆりかご歩き」は手術なし、道具なしで外反母趾を改善させる最強メソッドです。ゆりかご歩きで、足の痛みや変形を治した人たちは、これまで5000人以上に上ります。足の痛みにお悩みの皆さん、ぜひ今日から「ゆりかご歩き」を始めてください！ゆりかご歩き外反母趾根絶協会 編著

薬効を全部どり！食べなきゃもったいない！ おいしく食べてやせる！血糖値、血圧が下がる 安い、おいしい、体にいいと三拍子そろったキャベツですが、ダイエットや美肌には生、血圧・血糖値の改善には酢漬け、免疫力アップにはスープなど、目的別にお勧めの食べ方があることをご存じでしょうか。「体が変わる」活用レシピが満載の一冊です。

2025年後半の金運アップのカギは「浄化」 邪気や悪気、不運、負のエネルギーなどをきれいに浄化し、金運・幸運を招き入れる手法を有名風水師や浄化の母、ベストセラー心理カウンセラーが伝授します。大災害が起こるという2025年7の月が近づいていますが、何があってもあなたとあなたの大事な人だけは幸せになれる浄化法をご紹介します！浄化の神様「瀬織津姫」のヒカリの絵や奇跡の写真家・秋元隆良の最新作など、付録も盛りだくさん！日本一の開運寺の最新お守り読者プレゼントも！

ふいに食べたくなる、簡単で絶品。本領発揮のルウカレーがここに！ いつものルウカレーが劇的に進化するレシピ本。市販のカレールウを使って、カレーの革命チーム“東京カリ～番長”が、これまでになかったカレーを紹介します。進化系ルウとして各社から発売されているフレーク状ルウを使用した新しいカレーレシピを追加した改訂版。東京カレ〜番長 著 [PROFILE] 東京カリ〜番長カレーをコミュニケーション・ツールとして「ハッピーな空間」を作ることを目標に活動している出張料理ユニット。日本各地のイベントやクラブなどに出張し、創作カレーを販売。「二度と同じカレーは作らない」がポリシー。 [Instagram]　tokyocurrybancho

「こうじ」といえば、 日本酒、味噌、漬け物、醤油などたくさんの食材を挙げることができ、日本では古くからこうじの健康効果を役立ててきたことが分かります。しかし、そんなこうじにも弱点があります。それはこうじの酵素は熱に弱く、加熱するとそのパワーを失ってしまうこと。そこで、役立つのが「こうじ水」です。こうじを水に漬けただけで、有効成分が溶け出し、腸での吸収も抜群になります。「がんこな便秘が解消した」「ひび割れ肌に潤いが戻ってキレイになった」「首のコリや花粉症が治った」という声が続出。血圧、血糖値、中性脂肪値が劇的に下がったという人までいます。本書ではこうじ水の詳しい作り方、さまざまな活用法に美味レシピまで一挙にご紹介します。

キレイで元気になる健康雑誌 大反響！オクラ水で糖尿病、アトピー、ひざ痛が劇的改善腎臓病、がん、脳梗塞を撃退！腸活の新常識脊柱管狭窄症、股関節痛に効く四つんばい体操認知症は9割防げる免疫力アップ！運動能力が向上！がんも撃退！重曹のすごい力など。 目次： ・大反響！オクラ水で糖尿病、アトピー、ひざ痛が劇的改善 ・「足・腰・ひざの痛み」の改善報告も続々！全身の不調リセット術！！ ・糖尿病、高血圧、肥満を撃退！「発酵黒豆エキス」の実力 ・免疫力アップ！運動能力が向上！がんも撃退！重曹のすごい力 ・脳が喜ぶ いきいきドリル ・腎臓病、がん、脳梗塞を撃退 腸活の新常識 ・眼病一掃！「希望の果実」 ・糖尿病で高まるがんリスク軽減！注目の補完素材 「白豆杉エキス」 ・脊柱管狭窄症、股関節痛に効く 四つんばい体操 ・脊柱管狭窄症・ひざ痛が消えた人続出中！「エミューオイル配合クリーム」 ・認知症を防ぐ食事、運動、生き方、考え方...

100種類以上の有効成分で不調を撃退 強力な殺菌力、血管拡張作用、免疫力の向上、ダイエット効果、認知機能への好影響など枚挙にいとまがないニンニクの健康効果。ニンニク油、ニンニク塩麹、酢ニンニク、にんたまジャムなど、簡単かつ体の芯からパワーがみなぎるニンニクの食べ方を一挙公開！

麹と豆乳のいいとこどりの麹投入クリーム 腸内環境の改善に役立つ発酵食品「麹」と、更年期の症状の改善に役立つ大豆イソフラボンを含む「豆乳」を掛け合わせ。乾燥米麹に豆乳を混ぜて発酵させたのが「麹豆乳クリーム」。 家庭でも簡単に作ることができ、ほんのりした自然な甘さで生きた麹菌をそのまま炭酸割りなどで飲めるほか、みりんや酒、砂糖、ホワイトソースのように使える万能調味料に。 肉や魚の下味に使えば、ふっくらやわらか！ 定番おかずも少ない調味料でまろやかな味に。さらにチーズケーキやティラミスなどスイーツにも大活躍。日々の腸活におすすめのレシピが満載。

目は多くの情報を取り込む大切な器官です。年を取るとともに不調が現れやすくなるのは事実ですが、一度、目の病気になったら治らない、というのは事実ではありません。 白内障や黄斑変性、緑内障でさえも、早期に発見し、適切なケアを行えば、悪化を防ぐことができたり、日常生活に支障のないレベルまで改善したりすることができるのです。 本書には、実際に効果のあった目のケア方法が満載。「ウォーキング」「ジャンプ」「爪もみ」「足裏もみ」「ツボ刺激」など、何も準備する必要がなく、目を傷つける心配もない方法ばかりです。医師が推奨し、確実な効果を上げている食事法も必見です。「もう治らない」「手術しかない」と思っている方も、ぜひ一度ご覧ください。

“困ったときにすぐに役立つ”健康情報が満載 レモン酢で肌、血管、骨が若返る 糖尿病、高血圧、耳鳴り、体臭、ひざ痛が大改善／クレアチニン値、ヘモグロビンA1cが下がった！腰痛、ひざ痛も解消　腎臓病、糖尿病、脊柱管狭窄症、逆流性食道炎に著効！太もも押し／加齢黄斑変性にも効くと眼科医が推奨！重症のアトピーも治った！ブロッコリーで楽々やせる！血糖値が下がる！／3000人看取った僧医が極意を伝授！笑って長生きしたいならほどよくわがままに生きよう！　など。 目次： ・毎日食べても飽きない！ササッと作れる！やせる！全身が若返る！ ブロッコリー激旨レシピ ・83歳の現役料理家・村上祥子先生は手にシミなし！ レモン酢で若返る ・血糖値、ヘモグロビンA1cがみるみる大改善！「アカシアポリフェノール」 ・楽しみながら脳活性！ まちがい探し ・原因不明の〝なんだか不調〟まるごと撃退メソッド 高い健康数値もストンと下がる ・クレアチニン値、ヘモグロビンA1cが下がった！ 太もも押し ・血糖値・ヘモグロビンA1c・血圧がグングン改善して不安を一掃できる！ ［糖尿病＋高血圧］Ｗ改善 ・白内障・緑内障・飛蚊症などを一掃！老眼を克服して失明リスクを回避！「４種の濃色レアベリー」...

「グルグル目が回って立ち上がれない」「クラクラ・フワフワして歩くのも怖い」「吐き気がする」、このような症状で悩んでいませんか? 自分のめまいの原因やタイプを把握し適切な対処を行えば、症状を軽減し、起こさせないようにすることも可能です。 本書では、専門医による詳しい解説に加え、簡単で日々の生活に取り入れやすい効果的なセルフケアを厳選して紹介しています。A4判(297×210mm) 試し読みはこちらから

かつては厳格な食事制限と運動禁止が常識でしたが、最新研究では適度な運動が腎機能改善に繋がり、過度な食事制限は免疫力低下を招くことが判明。 本書では、最新の研究で判明した、自宅でのちょっとした生活の中で取り入れられる腎機能のセルフケア法をご紹介します。

側弯症専門の治療院が考案・指導する奇跡の運動療法 5000人以上がゆがみを改善させている側弯症専門の治療院「大塚整体治療院」で考案・指導されている側弯改善エクササイズの方法を大判、カラー写真で詳細に解説！ ゆがみが改善した驚きの症例写真も多数掲載。整形外科医も太鼓判を押す一冊です。 大塚乙衞、大塚吏起著監修 青木晴彦

枠内に書かれている番号と同じ番号のシールを貼っていくだけ！ さまざまな形のシールを貼って完成させる作品集です。力強い色彩と独特な筆遣いが特徴のフィンセント・ファン・ゴッホから愛の美しさを作品に込めた感性豊かな画家グスタフ・クリムト、科学と芸術を融合させた天才レオナルド・ダ・ヴィンチ、感情の爆発を絵に表現した画家エドヴァルド・ムンクまで、世界的に有名な画家たちの作品12点を収録。シールのそばに書かれた番号と同じ番号の枠にシールを貼っていくと、素敵な作品ができあがります。名画を楽しみながら完成させてみましょう。 ポイント1直接手で貼ることもできますが、ピンセットを使えば、より簡単で綺麗に貼ることができます。ポイント2額縁に入れて飾ると、長期間綺麗な状態を維持できます。 CONTENTS 夜のカフェテラス：フィンセント・ファン・ゴッホ 叫び：エドヴァルド・ムンク 接吻：グスタフ・クリムト 星月夜：フィンセント・ファン・ゴッホ 真珠の耳飾りの少女：ヨハネス・フェルメール アルプスを越えるナポレオン：ジャック=ルイ・ダヴィッド モナ・リザ：レオナルド・ダ・ヴィンチ 笛を吹く少年：エドゥアール・マネ 神奈川沖浪裏：葛飾北斎 包帯をした自画像：フィンセント・ファン・ゴッホ 白昼夢：アルフォンス・マリア・ミュシャ 春：ジュゼッペ・アルチンボルド