コレクション: 敬老の日に贈りたい本のプレゼント

体がポカポカ温まり、血流アップ！免疫アップ！血液・血管が若返る！生姜No.1レシピ。他、名医が伝授！血糖値を下げる小ワザ40／痛み・コリが一気に消える！「寝るだけ整体」／ガサガサ肌がツルツルになる！白砂糖美肌術／19kgやせて血圧が正常化「タマ玉スープ」など。 目次： ・血流アップ！免疫アップ！生姜No.1レシピ ・薬に頼らず健康診断オールAにする近道 ・失明リスクのある眼病対策に注目の色素「アントシアニン」 ・目に効く果実「アサイベリー」 ・名医が伝授！ズボラな人も今すぐ実行できる！ 血糖値を下げる小ワザ40 ・食事を我慢せずに糖尿病を撃退！ 8種の野草の発酵茶で血糖値、ヘモグロビンA1cを楽して下げる高血糖スピード改善術 ・朝に飲んで体温アップ！やせる！免疫力も上がる！ タマ玉スープ ・楽しみながら脳活性！ まちがい探し ・関節症・脊柱菅狭窄症の痛み大改善！「エミューオイル配合クリーム」 ・刺激不足の脳を鍛える 漢字ドリル ・バスタオルを丸めた「整体枕」で寝るだけ！...

キレイで元気になる健康雑誌 老眼・近視が1分でよくなる！ 老眼・近視が1分でよくなる！／ハッキリ見える！眼科医考案の特製メガネ付録3本セット／目にいいレシピ／3D立体視眼球ほぐしメガネ／ガボール・アイ脳知覚トレーニング／眼球体操ストレッチ／ホットタオル／足もみツボ押し／漢方治療／目開き整体耳ひっぱり／目薬の挿し方やせる！糖尿病、腎臓病の特効食アズキで冬の毒出し。変形性ひざ関節症の激痛が3日で消えた！1円玉はすぐ効く、など。小冊子2点つき。 目次： ・緑内障・糖尿病を改善！「４種の濃色レアベリー」Part 1 ・老眼・近視がグングンよくなる！ ・糖尿病の不安を一掃する「アカシアポリフェノール」 ・緑内障・糖尿病を改善！「４種の濃色レアベリー」Part 2 ・第6回 脳が喜ぶ いきいきドリル ・薬に頼らず自然由来の力で悩みを一掃！ “なんだか不調”まるごと撃退メソッド ・血圧が正常化！糖尿病にはタマネギが一番 ・脳が喜ぶ いきいきドリルの解答...

“困ったときにすぐに役立つ”健康情報が満載 腎臓病、痛風が大改善！最強の野菜スープ 医師の腎臓病、痛風が大改善「最強の野菜スープ」／「手をもむ」と不調が消える、血圧・血糖値が下がる／「ひざの激痛」を自力で治す特効ケア(レシピ付き)／カラオケで若返る！やせる！病気を撃退など。綴込付録は、30の症状に効く「手のひら治療マップ」特製ポスター 目次： ・感染症、老化を防ぐ！ 最強の野菜スープ ・医師の腎機能値、尿酸値が正常化 最強の野菜スープ ・楽しみながら脳活性！ まちがい探し ・希望の果実「濃縮アサイベリー」 ・関節症・脊柱菅狭窄症の痛み大改善！「エミューオイル配合クリーム」 ・腎臓病の専門医も太鼓判！ 手をもむと 耳鳴り、めまい、頻尿が消失！ ・白髪、薄毛、抜け毛解消！「発酵ザクロ」 ・実はここからがすごく楽しい！ 60歳からの最高のセックス...

ご購入形態について 本書は電子書籍のみご購入いただけます。本書は電子書籍の読み放題対象です。電子書籍はPDFビューアで快適にご覧いただけます。キレイで元気になる健康雑誌 最強の毒出し野菜！ダイコン 最強の毒出し野菜！ダイコンで年末年始もゼッコーチョー。毎日食べてもおいしい！ムダなく１本使い切り！大根ヘルシーレシピ／脊柱管狭窄症の手術を回避！寝ながら１分体操　腰の激痛、足のしびれ、間欠性跛行が続々改善！／若さの秘訣は「腎」にあり！東洋の知恵で、腎臓を元気にする。食べて腎臓を元気にする！腎機能活性レシピ／やれば即効！顔と髪が若返る！など。 目次： ・毎日食べてもおいしい！ 大根ヘルシーレシピ ・最強の毒出し野菜！ ダイコンで年末年始もゼッコーチョー。 ・ひざ痛、ギックリ腰も改善！「エミューオイル配合クリーム」 ・ブティック社の本 最強の野菜スープ ・脊柱菅狭窄症の激しい痛み・しびれが消えた！「シトルリン」 ・脊柱菅狭窄症の手術を回避！ 寝ながら1分体操 ・新連載 指を ご購入形態について...

“困ったときにすぐに役立つ”健康情報が満載 サバ缶タマネギで血糖値を下げる 食欲の秋「食べて血糖値を下げる！やせる極意」、糖尿病を撃退する最強コンビ「サバ缶タマネギ」極旨アレンジレシピ／緑内障の進行が止まった！「100歳まで見える目」／血圧が正常化！「腎臓が元気になる！解毒スープ」／自律神経が整う「耳ひっぱり」など。 目次： ・目の悩み一掃！ 濃縮アサイベリー ・糖尿病を撃退する最強コンビ サバ缶タマネギ 極旨アレンジレシピ ・食欲の秋 食べて血糖値を下げる！やせる極意 ・関節症・脊柱菅狭窄症の改善に期待「エミューオイル」 ・いろんな数値がみるみる下がる！ 全身リセット術！！ ・糖尿病脱出の特効薬「天然野草のブレンド茶」 ・名医が指南 100歳まで見える目 ・失明リスクを回避「濃縮アサイベリー」...

キレイで元気になる健康雑誌 キャベツは食べなきゃもったいない キャベツは食べなきゃもったいないキャベツの栄養を逃さない！お勧めの食べ方が満載。"あなたの腎臓、大丈夫？"気をつけるべき糖と塩、腎機能を助ける飲み物。"ひざ・腰の痛みがふくらはぎをもんだら消えた"、"ハチミツが効く理由"など。別冊付録：「腎機能向上、糖尿病撃退、薬に頼らず自分でできる最強術」小冊子つき。 目次： ・体と心が元気になる！ ミネラル健康レシピ 菜の花 ・体を変える野菜 キャベツは食べなきゃもったいない。 ・薬に頼らない 健康数値解決術 ・No食事制限 No運動でも 糖尿病は改善できる ・知らないうちに悪くなる あなたの腎臓大丈夫？ ・失明危機にひとすじの光 希望の果実 ・80代、90代のひざ痛、腰痛大改善 ふくらはぎをもんだら歩けた...

「だしとみそ」昔ながらの長寿食、薄毛・白髪・ぺたんこ髪の特効セルフケア、耳鳴り・めまい・難聴は治せる！など。別冊付録：糖尿病・腎臓病・高血圧が薬に頼らず大改善！「血液サラサラ術」小冊子つき。 目次： ・素材の栄養と旨みをとことん引き出す！ だしがら美味レシピ ・昔ながらの長寿食 だしとみそ ・薬に頼らない健康数値解決術  ・寿命を延ばす名医の極意 ・薄毛・白髪・ペタンコ髪の特効セルフケア ・食事制限や運動なしで美やせ「微生物ダイエット」 ・和ごよみ養生 自然のリズムに耳を澄ませて ・グルグルめまいに効く！ ビタミンD絶品レシピ ・耳鳴り・めまい・難聴に効くセルフケア ・失明危機に朗報！希望の果実で白内障打破！？ ・頻尿・ひざ痛・腰痛軽減！ 皮膚をつまむ！さする！ ・楽しく脳をストレッチ 東大謎解き ・別冊付録 糖尿病・腎臓病を大改善「血液サラサラ術」 ご購入形態について 本書は電子書籍のみご購入いただけます。本書は電子書籍の読み放題対象です。電子書籍はPDFビューアで快適にご覧いただけます。

キレイで元気になる健康雑誌 酢納豆は食べなきゃソン！ フワフワトロでうまい！ヘモグロビンA1cが降下！やせる！糖尿病、脂肪肝を撃退！「酢納豆」超簡単・美味レシピ付き／寝る高齢者はボケぬ！「うたた寝」は午後3時まで！横寝がお勧め！腎臓病、糖尿病、緑内障を防ぐ「最高の睡眠術」／腰痛、ひざ痛、めまい、物忘れに効く！「足の裏もみ」／医師も愛食「ナッツ」でがん予防！頭、目、肌が若返る 目次： ・糖尿病、高血圧、脂肪肝を撃退 酢納豆は食べなきゃソン！ ・糖尿病の不安を一掃する「アカシアポリフェノール」 ・寝る大人はボケない！最高の睡眠術 ・万病を撃退して健康寿命を延ばす！「シジミ貝殻の粉」 ・アトピーが劇的改善！８㎏やせた！血圧、血糖値が下がった！ 足の裏もみ ・視力復活に期待大！「アントシアニン」 ・脳が喜ぶ いきいきドリル ・がん・認知症・眼科の専門医が愛食！ ナッツで脳、血管、目が若返る ・脳卒中の後遺症が改善！再生能力を高める「エクソソーム療法」 ・脳が喜ぶ...

慢性腎臓病（CKD）の基礎知識・新常識・特効療法・食事法を15人の名医・専門家が徹底解説 成人の8人に1人が罹患するといわれる慢性腎臓病（CKD）を、15人の名医・専門家が5章構成で徹底解説した一冊です。第1章で腎臓と慢性腎臓病の基礎をQ&A形式で解説、第2章で食事・運動・日常生活の疑問を一掃、第3章で腎臓病の新常識（「1日4113歩」で腎機能改善・「便秘」のリスクなど）を紹介。第4章では「SGLT2阻害薬」「東北大学式・腎臓リハビリテーション」「IgA腎症に効く鼻うがい」「ゴギブリ体操」「あいうべ体操」など自力で腎機能を高める特効療法を、第5章では「玄米根菜食」「タクアン漬け」「わかなつみ発酵菌」「アズキコンブ」「朝の生野菜ジュース」など腎機能をアップさせる食べ物を詳しく解説します。 この1冊の特徴 「腎臓病の基礎が5分でわかるQ&A」として、慢性腎臓病（CKD）の診断基準・種類・早期発見チェックポイントから、食事療法（減塩・たんぱく質制限）・運動・日常生活の疑問まで24のQ&Aで体系的に解説 「腎臓病の新常識」として、「1日4113歩」で腎機能改善・「便秘」が末期腎不全のリスクを高める・「睡眠不足」と腎臓病の関係など、海外を含む最新研究の知見を紹介 「腎機能を自力で高める特効療法」として、SGLT2阻害薬・東北大学式・腎臓リハビリテーション・IgA腎症に効く鼻うがい・ゴギブリ体操・ロテープ＆あいうべ体操・尿細管の詰まりを除去する新薬研究など最新の治療・セルフケア法を網羅 「腎機能を自力で高める食べ物」として、玄米根菜食・タクアン漬けの尿素窒素値低下効果・わかなつみ発酵菌の血液浄化力・アズキコンブ・朝の生野菜ジュース・腎臓の特効ツボなど食事と生活習慣からのアプローチを詳しく解説 こんな方におすすめ 健康診断で腎機能の低下を指摘された方・慢性腎臓病（CKD）と診断されて改善策を探している方 糖尿病性腎症・IgA腎症・慢性腎不全などの腎臓病と向き合いながら日常生活を改善したい方 食事療法（減塩・低たんぱく食）・腎臓リハビリテーション・セルフケア（体操・鼻うがい）など自力でできる腎機能改善法を一冊でまとめて知りたい方 透析を避けたい方・ステージを問わず腎機能の維持・回復に役立つ最新医学情報と食事法を知りたい方 掲載内容一覧 第1章「腎臓病の基礎が5分でわかるQ&A」として、腎臓の役割・慢性腎臓病（CKD）の診断基準・種類・早期発見チェックポイントをQ1〜Q11のQ&A形式で解説。第2章「日常生活の疑問・不安を一掃するQ&A」として、食事療法（減塩・低たんぱく・エネルギー補給・推奨食材・果物・飲酒・水分制限）・運動・タバコ・薬の影響・入浴・他科受診・透析療法・腎移植をQ1〜Q24のQ&A形式で解説。 第3章「腎臓病の新常識」として、「1日4113歩」で腎機能改善（最新研究）・「便秘」が末期腎不全リスクを高める（350万人調査）・「睡眠不足」と腎臓病・人工透析リスクの関係を解説。第4章「腎機能を自力で高める"特効療法"」として、国際的大規模調査で実証されたSGLT2阻害薬による糖尿病性腎症リスク低減・尿細管の詰まりを除去する新薬研究・適切な運動による腎機能アップ（東北大学式・腎臓リハビリテーション）・心臓リハビリで腎機能10％向上・自宅でできる「その場足踏み」・IgA腎症の発症や進行抑制に効く「鼻うがい」・ゴギブリ体操による尿たんぱく正常化・ロテープ＆あいうべ体操で透析患者のかゆみ激減を解説。 ▼さらに見る（第5章：腎機能を高める食べ物・ツボ・発酵食品） 第5章「腎機能を自力で高める"食べ物"」として、腎臓の特効ツボ（80歳レベルの腎機能が20歳若返り・高血圧や腰痛にも有効）・根治薬のない腎臓病に効く「玄米根菜食」・「腸が喜ぶ食事」でステージ5の腎臓病が奇跡の回復・タクアン漬けによる血圧上昇抑制と尿素窒素値低下（実験で判明）・わかなつみ発酵菌の優れた血液浄化力（クレアチニン値・血糖値降下）・クレアチニン値が1.5→0.9に改善した「朝の生野菜ジュース」・むくみ解消と脂肪分解に効く医師推奨「アズキコンブ」を解説。 ご購入形態について...

薬に頼らず血糖値を下げる！18人の名医・専門家が極意を伝授！ 失明・人工透析・足の切断という糖尿病の3大合併症を防ぎ、血糖値を自力で下げる方法を18人の名医・専門家が5章構成で徹底解説した一冊です。第1章で糖尿病のメカニズム・診断基準・治療法・合併症をQ&A形式で解説し、第2章で糖尿病の新常識を紹介。第3章では糖質制限と「食べる順療法」、第4章ではナッツ・高野豆腐・骨スープ・サバ缶キャベツ・コーヒーなど食べ物による血糖値改善法を、第5章では「ちょこっと体操」「骨トレ」「かかと落とし」「毛細血管運動」「3点ツボ」などの特効療法を詳しく解説します。 こんな方におすすめ 糖尿病・糖尿病予備軍と診断されて改善策を探している方・失明・人工透析・足の切断などの合併症を予防したい方 薬に頼らずナッツ・高野豆腐・骨スープ・サバ缶キャベツ・コーヒーなど食べ物から血糖値を下げたい方・「食べる順療法」や糖質制限を正しく実践したい方 「ちょこっと体操」「骨トレ」「かかと落とし」「毛細血管運動」「3点ツボ」など自宅でできる運動・ツボ療法で血糖値を改善したい方 ヘモグロビンA1cやCGM・DTXなど最新の糖尿病治療・管理法を一冊でまとめて知りたい方・中高齢者で糖尿病治療の目標値設定に悩んでいる方 掲載内容一覧 第1章「糖尿病の基本が5分でわかるQ&A」 ①糖尿病のメカニズム（糖尿病の種類・血糖値・ヘモグロビンA1c・インスリンの働き・高血糖の悪影響・血糖値スパイク） ②診断基準（自覚症状・種類・診断基準・完治の可否） ③なりやすいタイプ（なりやすい人・日本人の特性・遺伝・糖尿病予備軍・発症リスク） ④治療法・合併症（治療法・薬の種類と副作用・年齢別治療・血糖トレンド・CGM・DTX・三大合併症・新型コロナとの関係）を掲載。 第2章「糖尿病の新常識」 食物繊維によるホルモン暴走抑制・高齢者の糖尿病治療目標（ヘモグロビンA1c 8.5％まで）・低血糖・食後血糖の乱高下への注意を掲載。 第3章「糖質制限＆食事療法の新常識」 糖質制限の緩厳比較・白米でも出せる結果・長期厳格制限の弊害・「食べる順療法」を掲載。...

やせホルモン・血糖値・血圧・骨・目・髪・脳梗塞予防まで――医師・専門家が絶賛するサバ缶タマネギの健康パワーと全5テーマ41品のレシピを完全網羅 サバ缶と生のタマネギを合わせるだけで健康パワーが倍増する「サバ缶タマネギ」の基本の作り方・超簡単アレンジから、夏のさわやかレシピ・サバ缶酢タマネギ応用レシピ・薬膳レシピ・スープレシピ・がっつりレシピの全5テーマ41品まで徹底解説した一冊です。白澤卓二・工藤孝文・平松類ら8名の医師・専門家によるサバ缶タマネギの多彩な健康パワー解説と、血圧・血糖値・中性脂肪・骨密度・老眼・抜け毛・めまいが改善した体験談を多数収録。村上祥子先生イチオシのサバ缶酢タマネギの作り方・「わかなつみ発酵菌」の血液浄化作用情報も掲載しています。 この1冊の特徴 お茶の水健康長寿クリニック院長・国際予防医学協会理事長 白澤卓二・みやま市工藤内科院長・糖尿病内科医 工藤孝文・ヒロ整形クリニック院長 湖野浩・二本松眼科病院副院長・医学博士 平松類・サロン・レイテノールオーナー 杉山巨樹ら医師・専門家8名がサバ缶タマネギの健康パワーを徹底解説。糖尿病・高血圧・脳梗塞・認知症・腰痛・ひざ痛・目の病気・抜け毛・骨の劣化まで多彩な効果を紹介 サバ缶タマネギの基本の作り方・超簡単アレンジ（フードスタイリスト 黒瀬佐紀子）から、夏のさわやかレシピ8品・サバ缶酢タマネギ応用レシピ4品・薬膳レシピ6品・スープレシピ4品・がっつりレシピ10品の全5テーマ計32品以上のレシピを各分野のプロが提案。感激レシピも掲載 83歳現役料理研究家・村上祥子先生イチオシのサバ缶酢タマネギの作り方と応用レシピ（チャーハン・丼・モズクそうめん・卵サンド）を収録。薬膳アテンダント・全日本さば連合会サバジェンヌ 池田陽子による薬膳レシピ・料理家・調理師 大石亜子によるスープレシピ・料理研究家 古澤靖子によるがっつりレシピも掲載 血圧・血糖値（A1c 7.6%低下）・中性脂肪値（450ミリが正常化）・糖尿病網膜症・骨密度121%維持・老眼・シミ・めまい・もの忘れが改善した体験談を多数収録。医療法人大樹会理事長・医師・医学博士 武内巌郎による「わかなつみ発酵菌」の血液浄化作用情報も掲載...

5万人を救った奈良医大式メソッド 「原因不明」「異常なし」と病院で言われためまいでも、ご自身の力でよくなります。良性発作性頭位めまい症(BPPV)は、メニエール病よりも患者数が多い、めまいを代表する病気です。 それを治す切り札となるのが、著者の研究チームが考案した「ヘッドアップ就寝治療」。上半身を少し起こす寝方を続けるだけで、グルグル、フワフワするめまいや吐き気が有意に改善したことが論文発表され、海外でも注目を集めています。 本書では、良性発作性頭位めまい症をはじめ、メニエール病やそのほかのめまい疾患の原因とセルフケア、対処法を専門医がわかりやすく解説しています。 購入形態について 本書は紙書籍と電子書籍の2形式でご購入いただけます。ご希望の形式をお選びください。本書は電子書籍の読み放題対象です。

“困ったときにすぐに役立つ”健康情報が満載 美肌になるニンニクは世界最強の毒出し食 誤嚥性肺炎＆認知症を防ぐ舌の筋トレ／緑内障・白内障は食事でよくなる／シニアのためのLINE活用術など 目次： ・YouTube登録者数50万人の名医が推奨！ニンニクは世界最強の毒出し食 ・複数の失明危機を一掃！「濃縮アサイベリー」 ・楽しみながら脳活性！まちがい探し ・ヘモグロビンA1c・血糖値上昇・体重増加 ２大健康問題を劇的に改善！ ・1日3分で足腰が若返る！足指のばし ・あの「ブルーベリー」が白内障・緑内障・加齢黄斑変性を改善する〝効く〟「７種のベリー酵素」に変身！！ ・刺激不足の脳を鍛える！ 漢字ドリル ・タフで病気知らず！ドンドン体が若返る！《老化撃退法》 ・緑内障、白内障、黄斑変性で失明しない！眼科医が教える血流改善法 ・がん患者の生活の質を向上！糖尿病で高まるがんリスク軽減！注目の補完素材「白豆杉エキス」 ・まちがい探し・漢字ドリルの解答 ・家族や社会とつながる”ライフライン”...

著者の田辺智美さんは28歳のとき、大型トレーラーに追突された事故により、重度のムチ打ち症を患いましたが、足の裏もみを行うことで自力で完治させました。足の裏もみのすごいところは「これで元気になれる！足の裏もみがあれば、これからの人生も大丈夫」と心にわからせてくれるところだと田辺さんは言います。本書は、心の痛みが体にどのような影響を与えているのかを、「心のメッセージ」として症状別の足の裏もみの方法と一緒にご紹介しています。 気になる項目からご覧になって、足の裏をもんでください。   ご購入形態について 本書は紙書籍と電子書籍の2形式でご購入いただけます。ご希望の形式をお選びください。本書は電子書籍の読み放題対象です。電子書籍はPDFビューアで快適にご覧いただけます。

「ハイヒールが原因」は大間違い！、外反母趾を招く７つの悪い歩き方など外反母趾でお悩みの方へ 足裏全体でペタッと接地する「ペタペタ歩き」、大きな足音を立てて歩く「ドスドス歩き」、足をするように歩く「ダラダラ歩き」こうした歩き方が、外反母趾を発症・悪化させる最大の原因です。 この本では、外反母趾を治すための、まったく新しい方法をお教えします。それは「歩き方」を変えること。当協会が30年以上かけて研究し、考案した「ゆりかご歩き」は手術なし、道具なしで外反母趾を改善させる最強メソッドです。ゆりかご歩きで、足の痛みや変形を治した人たちは、これまで5000人以上に上ります。足の痛みにお悩みの皆さん、ぜひ今日から「ゆりかご歩き」を始めてください！ゆりかご歩き外反母趾根絶協会 編著 ご購入形態について 本書は紙書籍と電子書籍の2形式でご購入いただけます。ご希望の形式をお選びください。本書は電子書籍の読み放題対象です。電子書籍はPDFビューアで快適にご覧いただけます。

生・千切り・酢漬け・スープ・湯通し・炒め・スパイスの7調理法でダイエット・血糖値・血圧・腎機能・免疫力を改善――医師・料理研究家・専門家14名が解説するキャベツ健康活用法＆レシピ集 イシハラクリニック副院長 石原新菜さんが解説するキャベツの10大効果を筆頭に、生キャベツ・千切りキャベツ・酢キャベツ・野菜スープ・湯通しキャベツ・炒めキャベツ・スパイスキャベツの7調理法で体が変わる健康活用法とレシピをまとめた一冊です。糖尿病・高血圧・肥満・腎機能・緑内障・胃潰瘍・潰瘍性大腸炎・中性脂肪など幅広い症状への効果を医師が解説。料理家・大石亜子さんによるキャベツ美味レシピ10品、村上祥子さんによる酢キャベツ絶品アレンジレシピ6品、印度カリー子さんによる「無限スパイスキャベツ」5品など、豊富なレシピも収録しています。 この1冊の特徴 イシハラクリニック副院長 石原新菜さん、東京ハートリズムクリニック院長 桑原大志さん、芝大門いまづクリニック院長 今津嘉宏さん、医療法人弘風会おぐりクリニック理事長 小栗章宏さん、ゆいクリニック院長 島袋 史さん、ナカムラクリニック院長 中村篤史さん、医療法人大樹会理事長・医師・医学博士 竹内黴郎さんら複数の医師がキャベツの健康効果を科学的に解説。糖尿病・高血圧・肥満・腎機能改善・緑内障予防・胃潰瘍・潰瘍性大腸炎・中性脂肪正常化・クレアチニン値改善・「わかなつみ発酵菌」の血液浄化パワーまで幅広くカバー 料理家・調理師 大石亜子さんによるキャベツ美味レシピ10品（キャベツとサワラの南蛮漬け・みそバターラーメン風キャベツ・ジャコオイルがけキャベツステーキ・キャベツカレーつくね・キャベツとヒジキの和風コールスロー・コンビーフとジャガイモのロールキャベツ・キャベツとエビの中華風塩炒め・キャベツ豆乳ポタージュ・キャベツとアサリのスープ煮・キャベツたっぷり豚丼）、料理研究家・管理栄養士 村上祥子さんによる酢キャベツ絶品アレンジレシピ6品、スパイス料理研究家 印度カリー子さんによる「無限スパイスキャベツ」5品を収録 生キャベツ・千切りキャベツ（料理研究家...

邪気・不運・悪縁・病魔を浄化し金運・幸運を引き寄せる2025年下半期版――琉球ユタ・人気カウンセラーmasa・瀬織津姫・八咫鏡ヒーラー・並木良和・中井耀香・齋藤人楽ら豪華執筆陣によるスゴイ浄化術特集号 2025年下半期の金運アップのカギは「浄化」。Part1「スゴイ浄化術」でスピリチュアルカウンセラー 田山親子さんによる琉球王家末裔のユタが伝授する「魂の浄化術」、Part2「人お祓い」で心理カウンセラー masaさんの邪気・ネガティブ浄化法、Part3「瀬織津姫のヒカリの絵（特別付録）」、Part4「マイ祝詞の作り方」、Part5「最強の生活浄化術」で古祖連絡担当 中井耀香さんの生活浄化術、Part6「皇帝も魔封じに使った！浄化と開運の護符」と特別付録「救命開運符気」、Part7「八咫鏡の手印」で八咫鏡ヒーラー・ケイさんの最強浄化術を掲載。並木良和さんの「幸せになる力を呼び起こすワーク」、齋藤人楽さんの「なんとかなる」最強言霊術、宝くじ必勝の心得、特別付録「宇宙の開運アート」も収録。 この1冊の特徴 特別付録として、奇跡の写真家・秋元隆良さんによる黄金龍・炸薬龍・富楽龍・金龍・天龍・天空の龍・光龍など龍の写真8点と昇龍の写真を収録。Part1「スゴイ浄化術」でスピリチュアルカウンセラー 田山親子さんによる「魂の浄化ルーティン」、Part2「人お祓い」で心理カウンセラー masaさんの浄化法、Part3「瀬織津姫のヒカリの絵（特別付録）」で浄化の女神のパワーを掲載。Part4「マイ祝詞の作り方」で接管コンサル・念名 正勝さんによるネガティブ思考を消し願望を叶える祝詞の作り方を解説 Part5「最強の生活浄化術」で古祖連絡担当 中井耀香さんによる3万人を幸せにした生活浄化術と飾るだけで幸せになれる植物紹介、Part6「皇帝も魔封じに使った！浄化と開運の護符」で古祖連絡担当 中井 杏香さんによる「救命開運符気（特別付録）」、Part7「八咫鏡の手印」で八咫鏡ヒーラー・ケイさんによる天皇家を守る力で邪気を祓う「八咫鏡の手印」の道具・お金不要の浄化術を掲載 スピリチュアルカウンセラー・並木良和さんによる「無価値感」「罪悪感」を手放す幸せになるワーク、長島清興住職による「日本一の開運寺 宝くじ必勝の心得」と5億7000万円の運気爆上げ術、齋藤人楽さんによる「なんとかなる」最強言霊術、特別付録「宇宙の開運アート」（宇宙意識スーパーストリーム・占師・星野亮ほか制作）も収録 こんな方におすすめ 邪気・不運・悪縁・病魔を浄化して金運・幸運を引き寄せたい方・「魂の浄化ルーティン」「人お祓い」「八咫鏡の手印」など今すぐ実践できる浄化術を知りたい方...

市販カレールウで作るブランド別レシピ・本格インド風・隠し味革命・裏技・アレンジ全6章・全62品＋コラム6本――東京カリー番長著 改訂版（進化系ルウ対応レシピ追加） 市販のカレールウを使って劇的においしいカレーを作る、出張料理ユニット「東京カリー番長」著のレシピ本改訂版です。第1章「カレールウのブランド別レシピ決定版！」ではあしたのコクカレー・きんぴらルウ・ルウ手羽など9品、第2章「カレールウとは思えない本格的な味！」ではルウバターチキンカレー・ルウコルマ・骨付き鶏肉のスープカレーなど8品、第3章「隠し味でカレールウライフに革命を！」ではホタテとアスパラのマヨネーズ炒めカレー・鶏モツカレー・4種の神器のチキンカレーなど9品、第4章「意外な具」・第5章「裏技公開！」・第6章「アレンジ」まで全62品を掲載。フレーク状の"進化系ルウ"を使った新レシピも追加。コラム6本収録。 この1冊の特徴 東京カリー番長著。第1章「カレールウのブランド別レシピ決定版！」（あしたのコクカレー・鶏肉と夏野菜のカレー・きのこたっぷりポークカレー・混ぜ混ぜ焼きカレー・ルウコンカン・きんぴらルウ・牛すじ煮込みカレー・牛肉のみぞれ煮カレー・ルウ手羽）、第2章「カレールウとは思えない本格的な味！」（ルウバターチキンカレー・ルウキーマ・豚ばら肉の角煮カレー・ルウコルマ・チーズホウレンソウカレー・赤ワインで煮込んだビーフカレー・骨付き鶏肉のスープカレー・骨付き肉の梅酒カレー）など全6章62品を掲載 第3章「隠し味でカレールウライフに革命を！」（ホタテとアスパラのマヨネーズ炒めカレー・たことセロリのカレー・イカナスサマーカレー・ルウぶたショウガ・男のニンニク＆イカサテカレー・挽肉と三種豆のカレー・鶏モツカレー・4種の神器のチキンカレー・トマトとチーズのカレー）、第4章「意外な具でカレーの味わい多彩！」（B・L・Tカレー・リンゴと牛肉のごろごろカレー・アボカド・チキンカレー・豚ばらと白菜の中華風カレー・手羽元とキャベツのカレー・ルウ豆腐・豚天山カレー）を掲載 第5章「あっと驚くルウカレーの裏技公開！」（ドライルウ・ホワイトルウ・すりおろしルウ・ホウレンソウと海老のカレー・シーフード炒めカレー・カツオとオリーブのトマトカレー・たっぷりねぎぎゅうカレー・野菜のヨーグルトカレー・和風親子ルウカレー）、第6章「アレンジで楽しむルウカレーの世界！」（ルウおでん・つけルウめん・ルウナポリ・クスクスカレー・トンジルウ・ベーコン＆アスパラのカレー焼きそば・カレー炊き込みごはん）と粉末タイプの"進化系ルウ"を使った新レシピ、コラム6本を収録 こんな方におすすめ 市販のカレールウを使って、いつものカレーをもっとおいしく・本格的にしたい方・ブランド別のカレールウの使い方や選び方を知りたい方 ルウバターチキンカレー・ルウコルマ・骨付き鶏肉のスープカレーなどカレールウとは思えない本格的な仕上がりに挑戦したい方 ルウおでん・つけルウめん・クスクスカレー・カレー炊き込みごはんなどカレールウを使ったアレンジ料理を楽しみたい方・フレーク状の"進化系ルウ"を使った新レシピを試したい方 掲載内容一覧 導入部のQ&Aとして「市販のカレールウはなぜおいしいのですか？」「どのカレールウを使うのがおすすめですか？」「ルウカレーを作るのに最適な鍋はなんですか？」「ルウカレー作りに欠かせない道具はなんですか？」「おいしいルウカレーを作る秘訣ってなんですか？」を掲載。第1章「カレールウのブランド別レシピ決定版！」としてあしたのコクカレー・鶏肉と夏野菜のカレー・きのこたっぷりポークカレー・混ぜ混ぜ焼きカレー・ルウコンカン・きんぴらルウ・牛すじ煮込みカレー・牛肉のみぞれ煮カレー・ルウ手羽の9品を掲載。 第2章「カレールウとは思えない本格的な味！」としてルウバターチキンカレー・ルウキーマ・豚ばら肉の角煮カレー・ルウコルマ・チーズホウレンソウカレー・赤ワインで煮込んだビーフカレー・骨付き鶏肉のスープカレー・骨付き肉の梅酒カレーの8品を掲載。第3章「隠し味でカレールウライフに革命を！」としてホタテとアスパラのマヨネーズ炒めカレー・たことセロリのカレー・イカナスサマーカレー・ルウぶたショウガ・男のニンニク＆イカサテカレー・挽肉と三種豆のカレー・鶏モツカレー・4種の神器のチキンカレー・トマトとチーズのカレーの9品を掲載。 ▼さらに見る（第4章〜第6章・コラム・進化系ルウ新レシピ） 第4章「意外な具でカレーの味わい多彩！」としてB・L・Tカレー・リンゴと牛肉のごろごろカレー・アボカド・チキンカレー・豚ばらと白菜の中華風カレー・手羽元とキャベツのカレー・ルウ豆腐・豚天山カレーの7品を掲載。第5章「あっと驚くルウカレーの裏技公開！」としてドライルウ・ホワイトルウ・すりおろしルウ・ホウレンソウと海老のカレー・シーフード炒めカレー・カツオとオリーブのトマトカレー・たっぷりねぎぎゅうカレー・野菜のヨーグルトカレー・和風親子ルウカレーの9品を掲載。第6章「アレンジで楽しむルウカレーの世界！」としてルウおでん・つけルウめん・ルウナポリ・クスクスカレー・トンジルウ・ベーコン＆アスパラのカレー焼きそば・カレー炊き込みごはんの7品と粉末タイプの"進化系ルウ"を使った新しいカレーレシピを掲載。コラムとして「カレールウにはどんな材料が使われていますか？」「カレールウはどのブランドがおいしいのですか？」「カレールウはブレンドするとおいしくなりますか？」「ルウカレーにはどんなお米が合いますか？」「おふくろカレーって本当においしいのですか？」「ルウカレーに合うドリンクってなんですか？」の6本を収録。 [PROFILE] 東京カリ〜番長カレーをコミュニケーション・ツールとして「ハッピーな空間」を作ることを目標に活動している出張料理ユニット。日本各地のイベントやクラブなどに出張し、創作カレーを販売。「二度と同じカレーは作らない」がポリシー。...

飲んでよし！塗ってよし！こうじ水の作り方・4大活用術・絶品こうじ薬膳・医師5名の解説・体験談10例・「わかなつみ発酵菌」まで――高血圧・糖尿病・便秘・肌荒れ・中性脂肪に効く発酵パワーを徹底解説 一晩漬けるだけで作れる「こうじ水」の効能・作り方・活用術を医師・専門家5名が解説する健康書。星子クリニック院長・星子尚美先生による「消化酵素たっぷり！肥満・高血圧・糖尿病に効く驚異の発酵力」、糀コンシェルジュ・山崎京子さんによる「ひび割れ肌も潤うこうじ水が大人気」、イシハラクリニック副院長・石原新菜先生による「美白力もすごいこうじ水」、新潟薬科大学農学博士・重松亨先生による「抗酸化パワーは米の10倍以上」、源糀研究所会長・農学博士・山元正博先生による「免疫細胞が増えこうじパワーを詳細解説」を収録。入浴剤としても使えるこうじ水4大活用術、「絶品こうじ薬膳」レシピ、こうじ水Q&A、体験談10例、「わかなつみ発酵菌」の血液浄化作用も掲載。 この1冊の特徴 こうじ水の作り方（一晩漬けるだけ）・こうじ水4大活用術（入浴剤としても大活躍）を解説。星子クリニック院長・星子尚美先生・糀コンシェルジュ 山崎京子さん・イシハラクリニック副院長・石原新菜先生・新潟薬科大学応用生命科学部教授・農学博士 重松亨先生・源糀研究所会長・農学博士 山元正博先生による医師・専門家5名の解説を収録 「古きに伝わる発酵パワーでやせる！万病退治！肌美人！絶品こうじ薬膳」レシピ、モヤモヤした疑問をスッキリ解決！こうじ水Q&Aを掲載。血圧・血糖値・中性脂肪・便秘・乾燥肌・老眼・膀胱炎・骨密度・遺伝性高血圧・ヘモグロビンA1c・大腸ポリープなど多様な症状が改善した体験談10例を収録 「わかなつみ発酵菌」の強力な血液浄化作用として、血糖値・クレアチニン値・血圧が大降下し糖尿病・腎臓病が自力で大改善した事例を掲載。「こうじ」とは何かの基礎解説から実践的な活用法まで網羅した一冊 こんな方におすすめ 高血圧・糖尿病・中性脂肪・血糖値・尿酸値・肝機能値が気になる方・こうじ水を毎日の健康習慣に取り入れたい方 がんこな便秘・ひび割れ肌・乾燥肌・肌荒れ・美白など美容効果にも期待したい方・こうじ水を飲むだけでなく塗ったり入浴剤として活用したい方 医師・専門家の解説と実際の体験談の両方で効果を確認したい方・「わかなつみ発酵菌」や「こうじ薬膳」レシピにも興味がある方 掲載内容一覧 「はじめに」に続き、「こんなにすごい こうじ水」として「こうじ」って、どんな物？・一晩漬けるだけ！甘くておいしい！こうじ水の作り方・入浴剤としても大活躍！こうじ水4大活用術を掲載。「こうじ水を医師激賞」として星子クリニック院長 星子尚美先生による「消化酵素たっぷり！肥満、高血圧、糖尿病に効く驚異の発酵力」、山崎糀屋女将・糀コンシェルジュ 山崎京子さんによる「血圧、血糖値、肝機能値、尿酸値が続々降下！ひび割れ肌も潤うこうじ水が大人気」を掲載。...

キレイで元気になる健康雑誌 大反響！オクラ水で糖尿病、アトピー、ひざ痛が劇的改善腎臓病、がん、脳梗塞を撃退！腸活の新常識脊柱管狭窄症、股関節痛に効く四つんばい体操認知症は9割防げる免疫力アップ！運動能力が向上！がんも撃退！重曹のすごい力など。 目次： ・大反響！オクラ水で糖尿病、アトピー、ひざ痛が劇的改善 ・「足・腰・ひざの痛み」の改善報告も続々！全身の不調リセット術！！ ・糖尿病、高血圧、肥満を撃退！「発酵黒豆エキス」の実力 ・免疫力アップ！運動能力が向上！がんも撃退！重曹のすごい力 ・脳が喜ぶ いきいきドリル ・腎臓病、がん、脳梗塞を撃退 腸活の新常識 ・眼病一掃！「希望の果実」 ・糖尿病で高まるがんリスク軽減！注目の補完素材 「白豆杉エキス」 ・脊柱管狭窄症、股関節痛に効く 四つんばい体操 ・脊柱管狭窄症・ひざ痛が消えた人続出中！「エミューオイル配合クリーム」 ・認知症を防ぐ食事、運動、生き方、考え方...

ニンニク油・酢ニンニク・ニンニクスープ・にんたまジャム・ニンニク美味レシピ――高血圧・糖尿病・免疫力・ダイエット・若返りに効く医師・専門家監修のニンニク活用レシピ集 100種類以上の有効成分を持つニンニクを活用した健康レシピ集。日本大学名誉教授・有賀豊彦先生の「降圧ニンニク調理法」、脳神経外科医・篠浦伸禎先生の「ニンニク油で脳が若返る」、鍼・研医会診療所 漢方科医師・岡田研吉先生の「酢ニンニクで高血圧・糖尿病・耳鳴り・頻尿に効く」、松本大学客員教授・和合治久先生の「ニンニクスープの素の作り方」など医師・専門家が解説。レシピ担当は絹城寿美江・榛見崎聡美・古澤靖子・村上祥子の各料理研究家。 この1冊の特徴 ニンニクの健康効果（血圧降下・免疫力向上・糖尿病・便秘・脳の若返り・ダイエット）を医師・専門家が解説。日本大学名誉教授 有賀豊彦先生の降圧調理法、脳神経外科医・元都立駒込病院脳神経外科部長 篠浦伸禎先生のニンニク油解説、松本大学客員教授・埼玉医科大学短期大学名誉教授 和合治久先生のニンニクスープ解説、食品医学研究所所長・医学博士 平柳 要先生の降圧ふりかけ解説を収録 ニンニク油活用レシピ（料理研究家 古澤靖子）・酢ニンニク激旨レシピ（料理研究家 古澤靖子）・ニンニクスープアレンジレシピ（料理研究家・管理栄養士 榛見崎聡美）・にんたまジャムお勧めレシピ（料理研究家・管理栄養士 村上祥子）・ニンニク美味レシピ（料理研究家 絹城寿美江、料理研究家・管理栄養士 榛見崎聡美）を多数掲載 酢ニンニクの作り方・Q&A・ニンニク油の作り方・Q&A・にんたまジャムの作り方・ニンニクスープの素の作り方・降圧ふりかけの作り方も掲載。読者モニター168名の体験談や医師・実践者の体験例も多数収録...

米麹と豆乳を発酵させた「麹豆乳クリーム」で作る腸活レシピ――おかず・スープ・スイーツ・ドリンク・おつまみ・薬膳まで　橋本加名子の万能発酵調味料活用レシピ集 乾燥米麹に豆乳を混ぜて発酵させた「麹豆乳クリーム」は、腸内環境を整える麹菌と大豆イソフラボンを同時に摂れる万能発酵調味料。みりん・砂糖・ホワイトソースの代わりに使えて、肉や魚の下味にも、スイーツにも大活躍。PART 1〜4でおかず・調味料合わせ・ディップ・スイーツ・ドリンク・おつまみ・薬膳まで幅広く収録。作り方・Q&Aつきで初めてでも安心。 この1冊の特徴 麹豆乳クリームの作り方・Q&A・特徴解説を収録。PART 1ではふっくらソテー・クリーム煮・ドリアなど定番おかずを、PART 2では北欧風ミートボール・シュクルリー・春巻きなど麹豆乳クリームだけで仕上げるレシピを掲載 PART 3では、みそ・しょうゆ・オイスターソース・トマト缶・酢・マヨネーズの6通りの組み合わせで、回鍋肉・サンラータン・エビマヨ・コールスローなど多彩な料理を展開。ディップ4品も収録 PART 4ではティラミス・白玉ぜんざい・麹豆乳風チーズケーキなどスイーツ、ドリンク4品、コラムで薬膳レシピ・カルパッチョ・ブルスケッタなど簡単おつまみも掲載 こんな方におすすめ 腸活・発酵食品を日常の食事に取り入れたい方・麹と豆乳の健康効果（腸内環境改善・大豆イソフラボン）を食事で得たい方 砂糖・みりん・ホワイトソースの代わりになる万能調味料を探している方・少ない調味料でまろやかな味に仕上げたい方 おかずから薬膳・おつまみ・スイーツ・ドリンクまで麹豆乳クリームをフル活用したい方・初めて麹料理に挑戦する方 掲載内容一覧 冒頭として「米麹と豆乳って何がいいの？」「麹豆乳クリームのここがスゴい！」「基本の麹豆乳クリーム 材料・つくり方」「麹豆乳クリームQ&A」を掲載。PART...

緑内障・白内障・黄斑変性・糖尿病網膜症を医師推奨の食事術・爪もみ・眼圧下げウォーキング・3分ジャンプ・澤田流合谷・つまようじ療法・足裏もみ・顔さすり・蒸しタオルで自分で防ぎ治す特効ケア新装版 緑内障・白内障・黄斑変性・糖尿病網膜症の早期発見チェックから始まり、医師推奨の食事術・爪もみ・眼圧下げウォーキング・3分ジャンプ・澤田流合谷のツボ刺激・つまようじ療法・足裏もみ・顔さすり・蒸しタオルと首のストレッチ・超音波視力回復器まで、道具不要で安全なセルフケア法を専門家監修のもと網羅。体験談・手術の最新情報も掲載。「もう治らない」と諦めた方にこそ読んでほしい一冊。 この1冊の特徴 東京科学大学眼科学教室准教授・外来医長 鶴屋功樹先生による早期発見チェック、岐阜県立多治見病院眼科医長 宇佐美欽通先生の点眼薬の注意点、二木松眼科副院長 平松 類先生・回生眼科院長 山口康三先生ほか複数の眼科医・専門家が監修した医師推奨の食事術（ブロッコリー納豆・玄米菜食・ルテイン豊富な青汁・複合発酵飲料「山野草と7種のベリー」）を掲載 眼科・統合医療ほんべクリニック院長 本部千博先生監修の爪もみ・VE&BI治療院院長 嗚海理恵先生の爪もみ治療マップ、回生眼科院長 山口康三先生の眼圧下げウォーキング、美容外科・皮膚科・形成外科さかえクリニック院長 末武信宏先生の3分ジャンプ、りゅうえい治療院副院長・鍼灸師 立花愛子先生の澤田流合谷ツボ刺激、明治国際医療大学名誉学長 矢野 忠先生のつまようじ療法を掲載 「足健道」さと足ツボ術術院院長...

“困ったときにすぐに役立つ”健康情報が満載 レモン酢で肌、血管、骨が若返る 糖尿病、高血圧、耳鳴り、体臭、ひざ痛が大改善／クレアチニン値、ヘモグロビンA1cが下がった！腰痛、ひざ痛も解消　腎臓病、糖尿病、脊柱管狭窄症、逆流性食道炎に著効！太もも押し／加齢黄斑変性にも効くと眼科医が推奨！重症のアトピーも治った！ブロッコリーで楽々やせる！血糖値が下がる！／3000人看取った僧医が極意を伝授！笑って長生きしたいならほどよくわがままに生きよう！　など。 目次： ・毎日食べても飽きない！ササッと作れる！やせる！全身が若返る！ ブロッコリー激旨レシピ ・83歳の現役料理家・村上祥子先生は手にシミなし！ レモン酢で若返る ・血糖値、ヘモグロビンA1cがみるみる大改善！「アカシアポリフェノール」 ・楽しみながら脳活性！ まちがい探し ・原因不明の〝なんだか不調〟まるごと撃退メソッド 高い健康数値もストンと下がる ・クレアチニン値、ヘモグロビンA1cが下がった！ 太もも押し ・血糖値・ヘモグロビンA1c・血圧がグングン改善して不安を一掃できる！ ［糖尿病＋高血圧］Ｗ改善 ・白内障・緑内障・飛蚊症などを一掃！老眼を克服して失明リスクを回避！「４種の濃色レアベリー」...