「膣ちつトレ」「骨盤ストレッチ」「肩けん甲こう骨こつはがし」「おっぱいはがし」といったセルフケアをお勧め 「子宮内膜症」とは子宮内膜とよく似た組織が子宮の内側以外の場所にできる病気。この内膜組織が生理のたびに厚くなり出血して炎症を繰り返すため激しい痛みや過多月経を引き起こします。子宮内膜症は20~30代女性の10%、生理痛を訴える女性の25%不妊女性の50%に見られるという報告もあるほど。本書では、そんな“現代病"ともいえる子宮内膜症を自分で治す簡単セルフケアを紹介。ブログやSNSも話題の「子宮が大好きすぎる産婦人科医」による目からウロコのアドバイスが満載です!

好きな身頃に衿、袖、ポケットなどパーツを自由に組み合わせて、オリジナルデザインの男の子と女の子の服が作れる1冊。各パーツの紹介のほか、ワンピース、シャツ、ブラウス、チュニックなどデザイン例も豊富に掲載。90・100・110・120の4サイズの実物大の型紙つき。B5判(257×182mm) 弊社スタッフの「推し本」企画 推す理由はこちら↓ 「このワンピースに衿がついていたらいいのに。」「このシャツの長袖が欲しい」「上の方はこのままでスカート部分がふんわりしているワンピースにしたい」などなどソーイングのレシピ本を見ていて思ったことありませんか？ この本は「自分では型紙が作れないけど、ちょっとこうできたらいいな」を叶えてくれる本です。ベースとなる身頃に衿や袖、ポケットなどパーツを自由に組み合わせて、オリジナルの子ども服が作れます。ぜひぜひ、たくさん作ってあげてくださいね。

暖かくなり、お庭で過ごす時間が楽しい季節。今回は「アウトドアリビング」や「遊べるお庭空間」など、春におすすめのガーデンデザインをピックアップ。他にも「オープン外構」「ローメンテナンス」など見逃せない企画がもりだくさん。A4変判(297×233mm)

「knitting time 春夏」は、手編みを楽しむ大人のための春夏ニット作品集。シンプルで編みやすい形を中心に、流行のキャミ型やサイドあきベストなど、さまざまなタイプを全53点収録しています。ウェアから小物まで、暑い季節もニッターが編みたくなるアイテムがたくさん詰まっています。気軽に編めるバッグなどのファッションこものもご紹介しているので、ビギナーさんにもおすすめの一冊です。 ■ 本書の特長 全53点の充実したラインナップ — 風工房が編むまっすぐ編みのサマーニット・旬ニット・キャミソール＆ベスト・まっすぐフォルムのニット・羽織りもの・ブレード＆モチーフ・カジュアルプルオーバー・ハイミセスのニット・バッグ＆帽子・こもの・くつしたまで、11チャプターにわたって幅広いジャンルの作品を収録。 風工房の特集掲載 — 人気ニットデザイナー・風工房が編む「まっすぐ編みのサマーニット」を巻頭特集として掲載。シンプルで編みやすく、おしゃれに決まるデザインが揃っています。 ハイミセス向けの上品なニットも充実 — 「上品で爽やかなハイミセスのニット」チャプターでは、大人の女性のおしゃれに寄り添うエレガントなデザインを掲載。 使いやすい「アミュレ」でスクエアモチーフのコースターも — 人気の「アミュレ」を使ったスクエアモチーフのコースターも収録。かぎ針と棒針で編むくつしたも掲載しています。 編み方のテクニック・ガイド付き...

洋服を作ることは自由で楽しいもの。自分の着たい服を自分で作ることができたら、きっと楽しいはず！クールでかっこよく、すっきり見える大人の服をご紹介するこの本は、アパレルメーカー（株）UNOのデザイナー、宇野瑞代のオリジナルデザイン。手作り服のイメージを打破する、素敵なスタイル24点を掲載。綴込型紙2点付き。A4判(297×210mm) こちらの書籍の中から 便利な縫い代つきパターンの商品が登場！ ▶商品はこちらから 弊社スタッフの「推し本」企画 推す理由はこちら↓ スタッフ1 すっきり見える工夫が施された特徴的なパターンと難易度は高いながらも作ってみたくなるデザインが多く掲載されています。 著者のこだわりが詰まっており、手作り服の概念を覆す他に見ないスタイリッシュな洋裁本です。 スタッフ2 シンプルだけどおしゃれな服に出来上がり オフィスでもプライベートでも着られる 涼しげに仕上げられます。

ベーシックなフォルムを中心に気軽にハンドメイドができるデザインを集めた帽子の本。一部は写真プロセス解説つきで作り方をわかりやすく掲載。S・M・Lの3サイズでご紹介。著者：mameco綴込型紙1点付き。AB判(260×210mm)

コットンやリネンを使用した天然素材の糸。吸湿性や保湿性に優れ、肌への負担も少ないので快適に身につけられるやさしい素材です。ナチュラルな風合いと色合いで、見た目にもほっこりするウエアやこものを編んでみませんか？ フリンジつきのプルオーバー・モチーフつなぎのプルオーバー・透かし模様の七分袖カーデ・カラフルショール・こま編みのクロッシェなど、春夏のおしゃれを彩る全26点を収録。一部作品には写真プロセス部分解説付きで、初心者でも安心して取り組めます。 ■ 天然素材の糸の魅力 コットン（綿）やリネン（麻）などの天然素材の糸は、吸湿性・保湿性に優れ、肌への負担が少ないのが特長。化学繊維と比べて通気性が高く、春夏の手編みに最適な素材です。ナチュラルな風合いと豊かな色合いで、編み上がった作品は見た目にもやさしく、着心地も抜群です。 ■ 本書の特長 コットン・リネンの天然素材糸を使用 — 掲載作品はすべてアシックス商事株式会社の天然素材糸を使用。吸湿性・保湿性に優れ、肌にやさしい春夏向けの糸で編んだ作品が揃っています。 プルオーバー・ベスト・カーデ・ショール・帽子・ポシェットの6ジャンル — フリンジつきプルオーバー・衿つきベスト・グラニーモチーフのプルオーバー・透かし模様のカーデ・カラフルショール・こま編みのクロッシェなど、春夏のワードローブを豊かにするデザインが揃っています。 一部作品に写真プロセス部分解説付き — わかりやすい写真プロセスで編み方を丁寧に解説。初めての方でも安心して取り組めます。 基礎テクニック付き —...

ハンドメイドの小物を持って春のお出かけ応援号！バッグやポーチ、一重仕立てのおしゃれなジャケット、春色ブローチなど、春のおでかけにぴったりのアイテムをご紹介。東京・浅草橋の人気手芸問屋特集も！付録は、北欧の人気プリントTilda25周年記念アニバーサリーカットクロスと、大好評「商用OK！ハギレのハンドメイドBOOK」の小冊子付き。A4変判(297×233mm)

トマト、ナス、キュウリ、スイカ、トウモロコシなど、家庭菜園で人気の品種の栽培法を紹介。野菜だよりの人気連載「もっとおいしくなる！」シリーズを抜粋、再編集。大図解で栽培ポイントがわかりやすい、家庭菜園の初心者、中級者、ベテランも納得の構成です。監修は、名人農家、種苗会社のブリーダー（育種家）、ベテラン菜園家など多彩。野菜の特性を知り尽くした専門家が、家庭菜園向けに丁寧に解説。A4変判(285×210mm)

ねこ写真を見ながら、猫田博士が出す質問に直感で答えるだけで、あなたの心の中を知ることができます。 「なるほど自分はこういうことがあるね」だったり、意外な性格を知ったりして、子供から大人まで楽しく読み進むことができる１冊。『ねこぱんち』(少年画報社)で連載したものを再編集し書籍化した本です。清田予紀著。写真：南幅俊輔。A5判(210×148mm)

腎臓を長持ちさせて、腎機能を高める食事・セルフケア・運動の最新知識を、腎臓に関する名医たちが教えてくれます 加齢とともに誰しも衰える腎臓の機能。腎機能が低下すると、心筋梗塞や脳卒中などのリスクも高まってしまいます。本書では、腎機能を維持する「食事」「セルフケア」「運動」の最新知識を腎臓の名医たちが紹介。自宅でできる腎機能アップ法の決定版です！

1本の針で編み進められるかぎ針編み。鎖編み・細編み・長編みなどいくつかの基礎テクニックを覚えたら、その組み合わせで様々な模様を作り出すことができます。 本書ではシンプルな編み地から、レーシーな模様、立体的な模様、編みごたえのある模様などを、はじめてでも編めるように写真プロセスで解説しています。また模様をいかしたアレンジこものもご紹介しています。模様を楽しみながら早速編んでみませんか。 ■ 著者・Sachiyo＊Fukaoについて ニット作家。滋賀県在住。手作り好きの母の影響で幼少の頃からかぎ針編みを始める。編み物の専門学校を卒業後、手芸用品メーカーに勤務。商品企画からニットデザインまで手がける。独立後は手芸関連の雑誌や書籍にて作品を発表。「Sachiyo（AmiAmi＊ChikuChiku）」としてイベントや雑貨店での委託販売、ニット講師としても活躍。Instagram・X（旧Twitter）・YouTubeで「ブティック社」と検索してください。 ■ 本書の特長 クロッシェパターン66＋アレンジこもの56の充実構成 — 基本パターン・モチーフパターン・模様編みパターン・編み込み模様パターン・ミニパーツの5カテゴリで66のパターンを収録。さらに各パターンを活かしたアレンジこもの56点も掲載した、かぎ針編みの決定版テキストです。 はじめてから中級者まで対応 — 細編み・長編みだけでできるシンプルな模様から、引き上げ編み・パプコーン編み・リフ編み・よね編み・パイナップル編み・七宝編み・石垣編み・モザイク編みなど、編みたい模様を網羅。写真プロセスで丁寧に解説しています。 ハマナカ糸使用 — 掲載作品はすべてハマナカ株式会社の糸・用具を使用。糸・用具についての問い合わせはハマナカ株式会社へ。 編み方INDEXと基礎テクニック付き —...

『ビーズ刺し子』は、伝統的な「刺し子」をビーズで華やかに表現した、ビーズ刺しゅうのテクニック。直線的な竹ビーズで１目１目刺し進めると、キラキラと伝統模様が広がります。刺し子とは異なる、ビーズ刺しゅうに適した刺し手順を、ていねいに紹介。図案の写し方、こものの仕上げ方など詳しい写真解説つき。米永真由美著。AB判(260×210mm)

予約の取れないソーイングワークショップの講師として大人気の坂内鏡子さんの大人服の本。本業のアパレルブランドのパタンナー経験を活かした、作りやすく、着たときに心地よくきれいに見える服を23点掲載。衿・袖・身頃の付け替えをすることで、67パターンも楽しめるのがポイントです。A4変判(297×220mm)

ロックミシンの国内外シェアNo.1のミシンメーカー「ベビーロック」が監修し、人気作家８名が作る、今作って着たいロックミシンで作る大人服の本。すべての作品のプロセス解説はもちろん、ロックミシンソーイングに必要な素材や用具について、ロックミシンやカバーステッチミシンの使い方の基礎、縫い方のポイントなどを徹底解説。一部、動画解説付き。S・M・L・LLサイズの実物大型紙はすべて縫い代付きなので、写したらすぐに縫い始めることができます。また、掲載作品すべての縫い代付き型紙、使用布地の通販もあり。

巻頭特集は春のアクセサリー。春にぴったりのフラワーモチーフやカラフルなアクセサリーをレシピ付きで紹介。春のファッションに合わせて。／ハレの日のパールアクセサリー／人気作家が教える余ったビーズの活用術／ビーズ刺し子の布こもの／ステッチのフラワーアクセサリー／ハニカムドレスなど。その他の企画に、ビーズ織り、商品紹介、イベントリポートなど楽しいビーズの情報が満載です。A4変判(297×233mm)

人生100年時代と言われる現代日本。60歳で定年退職を迎えるとすると、セカンドライフと呼ばれる期間はなんと40年！職場への通勤がなくなることで、今まで以上に自宅で過ごす時間が長くなるのもこのセカンドライフの特徴です。これから始まるセカンドライフを謳歌するために、そしてがんばってきた自分たちへのご褒美に。セカンドライフを楽しむためのエクステリア＆ガーデンの提案です。A4判(297×210mm)

自覚しにくい頭のこりをほぐして、全身をスッキリさせる特効ワザが満載！ 「頭のこり」は、他の筋肉のこりと比べて自覚が薄く、放置されがちです。しかし、頭がこっていると全身の筋膜が癒着し、こり固まるリスクが高まります。たるみやむくみ、血行不良などの不調の原因となってしまいます。頭頂部の筋膜は確認しやすく、刺激もしやすい部位なので、「頭のこり」をもみほぐして、全身の不調や痛みを取り除きましょう。特別付録は綴込ポスター「頭もみ治療地図」。

これまでのイメージを覆す、簡単で、しかもすぐに効果が現れる方法で糖尿病を改善 本書では、糖尿病改善のための簡単で即効性のあるセルフケアを紹介しています。食事と運動が重要で、野菜を先に摂取し、その後におかずとご飯を摂る方法が効果的です。この方法で血糖値やHbA1cが改善され、糖尿病を克服した事例が多数あります。運動も簡単で効果的なものばかりです。楽しく生活しながら血糖値を改善しましょう。

既刊の「和布ソーイング」から着物リメイク、古布リメイクの人気の作品を厳選して掲載。お出かけ服や日常着をアイテム別に36点掲載。すべて、製図と作り方解説付き。着物のほどき方とリメイクの手順も掲載。A4判(297×210mm)

作家・講師として大人気、山貝香さんの待望の著者本。初心者でも作りやすい手順でデザインされた、おしゃれな編み地のかご雑貨の作品集。美しく作るコツやポイントをわかりやすく写真で解説。普段使いやおでかけバッグに加えて、冬支度のアイデアなども紹介。AB判(260×210mm)

シンプルでありながら遊び心もあるデザイン、こだわりの布地使い、機能的なポケットつきなど毎日使いしたくなるバッグの本。すべて型紙付きなので、誰でも安心して気軽に作れます。AB判(260×210mm)

大人世代に似合う、糸の持ち味を活かしたスタイリッシュな手編みウエアと小物を全23点収録。「大人の手編みスタイル」シリーズ第12弾です。 レース模様・編み込み模様・フェアアイル・ケーブル・透かし模様・ボーダーなど、美しい編み地と洗練されたデザインが揃っています。ベスト・プルオーバー・カーディガンのウエアから、帽子・ショール・バッグの小物まで、大人のおしゃれを彩る一冊です。 ■ 本書の特長 大人世代のためのスタイリッシュなデザイン — レース模様・編み込み模様・フェアアイル・ケーブル・透かし模様・ボーダーなど、糸の持ち味を活かした美しい編み地のデザインを厳選。大人の女性のおしゃれに寄り添うスタイリッシュな作品が揃っています。 ベスト・プルオーバー・カーディガン・小物の4カテゴリ構成 — 重ね着に便利なベスト9点、秋冬の主役になるプルオーバー5点、上品なカーディガン2点、帽子3点・ショール1点・バッグ1点の小物を収録。 ダイヤモンド毛糸使用 — 掲載作品はすべてダイヤモンド毛糸・ダイヤモンド毛糸特選あみ針を使用。糸・針についての問い合わせはダイヤ毛糸株式会社へ。 基礎テクニック付き — P.75「編み始める前に」、P.76「基礎テクニック」を収録。初めての方でも安心して取り組めます。 ■ 収録作品（全23点）...

新生児から生後24ヶ月前後のベビー小物と服の作り方を、手縫いで作れるように説明した1冊。肌着やガラガラ、ブルマ、母子手帳ケースなどの定番アイテムのほか、今SNSで人気の水遊び着も掲載。また、一番需要のあるスタイは様々なデザインを紹介するとともに、ベーシックな作品の作り方を写真で解説。初心者向けに用具や材料なども写真つきで紹介。B5判(257×182mm) 弊社スタッフの「推し本」企画推す理由はこちら↓初心者でも、ベビー服や布小物にちょっとチャレンジしてみたい時にぴったりな一冊です。アイテムが小さいので机の上でちょっとずつ制作できますし、ミシンでも手縫いでも、どちらでも完成させることができます。かわいくてちょっと個性的な作品が、オールカラーで作り方解説されています。初心者やソーイングが久しぶりな方は写真解説されているスタイから作ってみるのがおすすめです。