コレクション: すべての商品

糖尿病の治療の基本は、「食事の見直し」と「運動」です。といっても、本書で紹介するのは、めんどうなカロリー計算や、きつい運動ではありません。 例えば、朝、空腹時に果物を食べる方法。そう聞くと、そんなのはもってのほか、血糖値が上がる！そう思われるかもしれません。 しかし、食事と生活習慣病の関係を長年研究し続けてきた医師により、それは間違いであると証明されました。実際には、果物を朝食時にとることで、逆に血糖値が下がったり、やせたりした人が続出したのです。 このようにこれまでの血糖値治療の常識を覆しながら、「食べて血糖値を下げる」方法をご紹介します。A4変判(285×210mm) 試し読みはこちらから

ゆるくてかわいい個性豊かなぬいぐるみを全38点掲載。大人も子どもも幅広く楽しめて、お部屋に飾ったり持ち歩いたりなどさまざまな楽しみ方ができるアイテムが満載。実物大の型紙と詳しい解説つき。 試し読みはこちらから

あの“やっこさん”をつないで、生活を彩る便利アイテムを折ろう！ だれもが折ったことのある折り紙の「やっこ」をつなげて、トレイや箱、マスクケースなどの実用アイテムを作る本。やっこを折るという単純な指先運動で脳を活性化しながら作れる便利な104アイテムを掲載。誰でも、簡単に楽しめる新感覚折り紙「やっこつなぎ」の決定版がさらにパワーアップして登場！ハーレー静代著。

人気スタイリスト佐藤かなが提案する、シンプルだけれど着映えのする手作り服をご紹介。こだわりパターンで作るトップス、スカート、ボトムス、ワンピース、アウターなど、すぐに着たくなるアイテムを掲載。実物大の型紙２枚つき。S・M・L・LLの4サイズ展開。A4判(297×210mm) 試し読みはこちらから

本物そっくりのコスメ風画材で、女の子をメイクアップして楽しむぬりえです。水性マニキュアやふわふわのパフ&ファンデーションが入った豪華なキット！ぬりえのイラストは大人気のイラストレーター兼漫画家、佐倉おりこさんが手がけています。イラスト／佐倉おりこAB判(260×210mm) =付録内容= ぬりえ32枚 コスメ風画材：ファンデーション、リップスティック、アイシャドウ6色、マニキュア、リップ２色、チーク、パフ、チークブラシ、リップブラシ、アイシャドウチップ

「酢」と「大豆」から作る「酢大豆」は、簡単に作れて長期間保存できる健康常備菜。毎日の食卓に酢大豆を10粒加えただけで、「180ミリの血圧が正常化した！」「9㎏8㎏楽々やせた！」ポッコリ腹がペタンコに！」等々、その健康効果には驚きの声が多数寄せられています。美味しくて長期的にも継続しやすい応用レシピも満載の1冊。A4変判(285×210mm) 試し読みはこちらから

春夏糸で編む、かぎ針編みのバッグとポーチの本。たたんで使えるエコバッグやデイリー使いにぴったりのバッグ、型くずれしにくい底ありバッグ、買い出しやレジャーに便利な大きめバッグまで用途に合わせてデザインやサイズも幅広く掲載。バッグの中で役立つポーチや巾着もプラスしたデザイン満載の1冊。 AB判(260×210mm)

今大人気のかぎ針で編む、春夏糸のモチーフ編みのこものとウエアの本。モチーフならではの形や色合わせのバリエーションを存分に楽しめる一冊。コースター、ランチョンマット、ドイリー、バブーシュカ、バッグ、キャミソール、半袖カーデ、ストール、ひざかけなど、お家やお出かけに使えるアイテム36点。オールカラーでわかりやすい。AB判(260×210mm) 試し読みはこちらから

男子中高生が大好きなボリューム満点のお弁当特集。肉や魚、揚げもの、丼など育ち盛りの男子にとっておきのお弁当を紹介!おかずのバリエーションが豊富でこの1冊があればもうお弁当に困らない。夜ご飯のレシピとしても活用できます。AB判(260×210mm) 試し読みはこちらから

お庭で過ごす時間が楽しくなる春！「アウトドアリビング」「ガーデンルーム」「ワンちゃんと楽しむ庭」など、さまざまなガーデンデザインをピックアップ。今注目したい「防犯対策のエクステリア」「天然木を使ったデザイン」など見逃せない企画がもりだくさん。A4変判(297×233mm)

“困ったときにすぐに役立つ”健康情報が満載 血液サラサラ！免疫力アップ！糖尿病、脂肪肝、高血圧、慢性疲労を撃退！サバ缶レシピサバ缶レシピ 毎日食べても飽きない！超美味！サバ缶料理2089歳の現役医師も40年実践！1日3分腕を振ると緑内障、眼精疲労、腰痛、股関節痛、ひざ痛が改善！ケーキには紅茶！血糖値の上昇を抑えると判明！感染症、肥満、生活習慣病を防ぐスゴイ紅茶ＮＨＫスマホ講座の岡嶋裕史先生がやさしく解説。スマホは、あなたを助ける「人生の相棒」これは便利！もっと活用しなければソン！70歳からのスマホの使い道　など。 目次： ・2大眼病を撃退！「アサイベリー」が目のトラブルを一掃！ ・血液サラサラ！免疫力アップ！サバ缶レシピ ・毎日食べても飽きない 超美味！ サバ缶料理20 ・糖尿病の不安を一掃する「アカシアポリフェノール」 ・食事を我慢せずに糖尿病を撃退！「8種野草と乳酸菌の健康茶」 ・楽しみながら脳活性！ まちがい探し ・の眼病一掃！希望の果実「アサイベリー」 ・1日3分 腕を振ると緑内障、眼精疲労、腰痛、関節痛が改善！ ・糖尿病は肝臓から治す！！健康数値も体重もこれ１つで！ ・刺激不足の脳を鍛える！...

雑誌『ビーズfriend』で活躍する人気作家さんのビーズアクセサリーをレシピ付きで100点以上掲載！テグスとビーズステッチのテクニックで作る、ネックレスやピアス、リングなど様々なシーンで楽しめるデザインがいっぱいです。お気に入りが必ず見つかるビーズアクセサリー本の決定版です。A4判(297×210mm) 試し読みはこちらから

サンボンネット・スーのアップリケキルトで定評のある、加藤礼子さんの作品集。キルターに人気のスーとビリーが総勢115人も登場する、スー・マニアにはたまらない1冊。アイテムはトートバッグ、スマホポシェット、ポーチなどの袋物ほか、タペストリーやガーランドといったインテリア小物、ティーコゼやソーイングセットなど生活雑貨を、31点掲載。加藤礼子著。AB判(260×210mm) 試し読みはこちらから

酢や焼酎、唐辛子、納豆、ヨーグルトなど自然素材で簡単に手づくりできる自然農薬。病虫害の抑制効果があるこの自然農薬について、昔からの知恵と最新の知見を合わせた内容で紹介。自然農薬の作り方と使い方、その効果をわかりやすく解説するとともに、自然のもので作った生育促進資材も合わせて紹介。これ１冊あれば野菜も土も元気になって有機家庭菜園がもっと楽しくなります！監修：木嶋利男。A4変判(285×210mm) 試し読みはこちらから

毎日忙しい！そんな私たちでも、ちょっとしたハギレ、時間、そしてやる気があればできる「スキマ時間でもできるハンドメイド」をご紹介。SNSで人気の作家さんプロデュースの布と小物、季節を彩る刺しゅう作品、青森ハンドメイド紀行など、盛りだくさんでお届けします。小冊子付録「商用OK！スキマ時間のハンドメイドBOOK」も必見です。A4変判(297×233mm) 試し読みはこちらから

いつまでも品格のある“LADY（淑女）”でいたい、大人のためのファッション＆ソーイングマガジン 文化式、ドレメ式、かこみ製図で作れるソーイング誌 この本は現代のレディたちが“欲しい！＆作りたい！”と思う服や小物が並ぶ、まるで誌上ブティック。見て、作って、学んで──大人のワクワクが詰まっています。既製品みたいに垢抜けたおしゃれ服を作りたい、超かんたんな洋裁本じゃちょっぴり物足りなくなってきた、文化式orドレメ式の原型を生かして自分にジャストサイズの服を作りたい、そんなあなたのための一冊です。 4月春号の特集 4月春号は、今すぐ欲しいおしゃれなトップスを実物大の型紙＆詳しい作り方付きでご紹介。特集は「この春、新しいことを始めてみよう」。ハンドメイドに挑戦したい方に向け、はじめてのカットソー作り、着物リメイクの基礎、かんたんにできる刺しゅうをピックアップ。他、2025年春のトレンドキーワード、大人の配色レッスンなど、着たい＆作りたいファッション情報盛りだくさんでお届け。

綿、麻、オーガニックコットンなど、肌にやさしい天然素材の糸で編むニットの作品集。プルオーバーやベストなど春夏に活躍するウエアはもちろん、ミニバッグやニッタオルなどのこものも紹介。編んで使う、毎日をたのしく彩ってくれる作品、全36点掲載。 AB判(260×210mm) 試し読みはこちらから

定期誌「野菜だより」の増刊。初心者の方でも簡単に有機無農薬で夏野菜がつくれる基本とコツを既刊の「野菜だより」から記事を抜粋してまとめた一冊の2025年度版。A4変判(285×210mm)

特集は花のような形が人気のドレスデンプレート。かわいい花のパターン、花柄プリントのキルトや小物など春づくしの内容でお届け。A4変判(297×233mm)

巻頭特集：お出かけにぴったり！春を彩るアクセサリー47コーディネートに気軽に合わせられるカラフルで可愛い、春にぴったりのアクセサリーをレシピ付きで掲載。春のセレモニーにもぴったり。パールのきらめきアクセサリーオリジナルビーズキットシリーズプロジェクト第2弾MIYUKIのベリービーズで作るシンプル＆洗練アクセサリー周藤紀美恵先生がレクチャー！アイコビーズ×ペヨーテステッチで作る春色セットアクセサリービーズレーシングで作るスプリングアクセサリー野末園子先生&MIYUKI華麗なステッチアクセサリービーズステッチで紡ぐ春のボタニカルアクセサリーその他の企画に、リマ・ステッチのアクセサリー、下島優子さんのハリネズミのブローチ、新商品の紹介など、楽しいビーズの情報が満載です。A4変判(297×233mm) 試し読みはこちらから ビーズfriend × 人気作家 特別コラボアクセサリーキット&オンラインレッスン発売中！→こちらから

カレーや辛味でおなじみのスパイスは、健康効果も豊富。例えばカレーの香りの主成分であるクミンは、脂質代謝異常や生活習慣病の改善に効果的。身近なスパイスの健康効果から保存法、納豆やミルクとの組み合わせまでスパイスの魅力が詰まった一冊。A4判(297×210mm)

切り絵作家、祐琴の、切って重ねて、四季折々に楽しめる切り絵の本 カラーペーパーによる切り絵を複数層に重ねる「重ね切り絵」の作品58点を掲載。かわいい動物や、繊細な草花、季節を感じるモチーフなどバラエティ豊か。季節のイベントや特別な記念日にも活躍します。しおりやカード、ガーランドなど、暮らしの中での実用アイディアも提案。すべてコピーして使える図案付き。祐琴著。 試し読みはこちらから   [Profile]祐琴友人への結婚式用ウェルカムボード制作をきっかけに、2013年より本格的に切り絵の制作を始める。 カラーペーパーによる切り絵を複数層に重ねた独自の技法を編み出し、鮮やかで立体感のある切り絵作品を創作している。著書に『改訂版 祐琴のおしゃれかわいい重ね切り絵』『ムーミン谷の素敵な仲間たち ムーミン切り絵』 『祐琴のめぐる季節の重ね切り絵』（全て小社）、 『切り絵で作るメルヘンドレス』『切り絵で作る和モダンドレス』（共に辰巳出版）がある。Instagram @yukotokoto_kottonX yukotokoto221YouTube @yukotokoto

「日常に溶け込んだときめき」をコンセプトに、vintage×modernスタイルのこものを製作するMICHU COQUETTE（ミチュコケット）さんの著書。ポーチやバッグなどのお出かけこものから、つけ衿やシュシュ、キャミソールといったファッションアイテム、お家で使いたいアクセサリートレイやガーランドまで。甘くてかわいい布こものをご紹介。MICHU COQUETTEさんの世界を覗いたコラムも楽しめる。MICHU COQUETTE著。AB判(260×210mm) 試し読みはこちらから

「和布の渋さや温かみも好きだけど、かわいいものも大好き！」な著者が、手元にある和布の端切れで作った猫のぬいぐるみの本。いろいろな衣装を身にまとったねこのぬいぐるみが勢揃い。着せ替えも楽しめる。一見、和布に見えない意外な組み合わせ、地味すぎず派手すぎず、子どもっぽくない可愛さ、を大切に作っている。クスッと楽しくなるような作品ばかりを１４点掲載。着せかえぬいぐるみの作り方のコツも紹介。横山幸美著。AB判(260×210mm) 試し読みはこちらから