血圧・血糖・動脈硬化・認知症予防に効果！医師・専門家が教えるレモン酢の作り方・飲み方・活用レシピを一冊に集約

皮ごと切ったレモンを氷砂糖とともに酢に漬けた「レモン酢」。免疫力向上・若返り・ダイエット・血圧正常化など多彩な健康効果が注目されるレモンの薬力を丸ごと金取でき、しかも美味しい一杯です。医師・栄養学の専門家が監修した正しい作り方・飲み方・活用法から、実践者の体験談、レモン酢を使ったアレンジレシピまで、レモン酢のすべてをこの一冊にまとめました。

この1冊の特徴

• 血圧・血糖・動脈硬化・認知症予防など、医師・専門家がレモン酢の10大健康効果を解説
• レモン酢の作り方・飲み方・保存方法・Q&Aを一冊で網羅
• 血圧・体重・血糖値改善など実際の体験談が豊富で効果を具体的にイメージしやすい
• おかず・ご飯・スイーツ・ドリンクに幅広く使えるアレンジレシピも充実
• ショウガレモン酢・グリーンレモン酢など応用幅広いアレンジ情報も收録

掃載内容一覧

レモン酢の作り方と使い方
レモン酢の作り方／レモン酢の飲み方／レモン酢の活用法／レモン酢アレンジレシピ（鶏ハム・マグロのタルタル・レモンリンゴ飯など）／冷蔵庫での保存・Q&A

みんな大好き 私のレモン酢活用法（体験談）
レモン酢を炭酸水で割ったレモンサワーで血圧が正常化／心筋梗塞が再発せず回復／食前のレモン酢で体重10kg超え減少

現役医師のお気に入り：ショウガレモン酢
血流改善・病気・老化を撃退する現役医師が実践するショウガレモン酢

専門家によるレモン酢の健康効果解説
レモン酢は血圧・血糖値を下げる／レモン水で食前高血糖が抑制され糖尿病の悪化を抑制

読者の活用レシピを誌上再現
鶏と豆のレモン酢クリーム煜／カキとホウレンソウのレモン酢炒め／レモン酢育肉野菜炒め／レモン酢魚肉カレーなど

こんな方におすすめ

• 高血圧・高血糖・動脈硬化・認知症予防など健康面が気になる方
• レモン酢をただ飲むだけでなく料理にも活かしたい方
• 自宅で簡単に作れる健康酢が欲しい方
• ダイエット・若返り・免疫力アップに興味がある方
• レモン酢を始めたいが作り方や保存方法がわからない方

購入形態について

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