コレクション: 書籍（ランキング）

最強の温め効果を持つ“神の食べもの” コクや旨みがアップ！ココア美味レシピ掲載 「不老長寿の万能薬」と珍重されたカカオを精製して作られる純ココア。ポリフェノール由来の高い抗酸化力や食物繊維、ミネラルが脳や血管を若返らせ、生活習慣病の改善に役立ちます。ココアの薬効をさらに高める組み合わせや活用レシピも多数紹介！

好評のメダカFriendのVol.3が登場！ 有名ブリーダーの新作をはじめとしたメダカ最新情報を網羅。海外の情報や、学術界から見たメダカなど、これまで以上に視野を広げてたテーマも掲載。初心者が気になる「冬のメダカの買い方」も特集しています。初心者から上級者まで、すべてのメダカファン必読の一冊。

東北大学が考案した最強の「腎臓リハビリ」 NHK『ガッテン！』や『きょうの健康』でも紹介され大反響！腎臓病になったら「安静にする」のは間違いだった！腎臓リハビリテーションは、東北大学が20年以上の研究を経て構築した、慢性腎臓病の患者に向けた、日本初の改善プログラムです。このリハビリテーションを実践することで、悪化した腎機能を改善したり、慢性腎臓病の進行を抑制したりする効果が明らかになりました。まだ透析に至っていない保存期の患者だけでなく、人工透析になった患者にとっても、腎臓リハビリテーションはとても効果的です。具体的な内容は、高齢者でも、体力に自信がない人でもできる、ごく簡単な「体操・運動・筋トレ」。「腎機能が基準値まで回復し、12kgの減量に成功！」「尿タンパクが出なくなり、透析への不安が消えた」など、実践した人の喜びの声も、本書では詳しく掲載しています。食事や薬に関する注意点など、生活全般のアドバイスも満載です！

大ベストセラーシリーズの第１弾の完全復刻版。ノーベル化学賞の候補にも名が挙がる抗がん剤の世界的研究者が、病気予防とアンチエイジングに考案。「がんの予防には野菜スープが一番」と断言！「野菜はサラダよりスープにしたほうが効果は100倍も強力」と研究から判明！高血圧、糖尿病、白内障、シミ、アトピーも改善する福音の書。

巻頭特集：Floral Design フローラルデザイン 季節の花やお気に入りの花、人気ペインターのデザインをお楽しみください。 他、100円雑貨にちょこっと描いてみよう／フォークアート／Japanese Design（ひなまつり、こどもの日など風物）、バレンタインとイースターペイントなど 試し読みはこちらから

脳活性！色鮮やかな生き物が登場するパズル塗り絵 数字の色を塗るだけで完成！ カラーチャートの数字を図案から見つけて、色を塗っていくと美しいステンドグラス風のイラストが完成！数字を見つけて、指先を動かし色を塗ることによって、脳活性効果も期待できます。色鮮やかで素敵な色々な生き物を主役にしたパズル塗り絵を30点掲載。毎日少しずつ楽しんでみては？塗り絵のイラストは、和のパズル塗り絵でお馴染みの彩里衣。監修は渡邉修。

生成AIは、暮らしから趣味まで役立つ相棒になる！ シニアでも安心してChatGPTを始められる“世界一かんたん”な入門書。大きな画面とかんたんな指示（プロンプト）で、質問から答えまでの流れを解説。料理の献立、旅行計画、ていねい文の言い換え、健康管理や趣味の運動などなど、暮らしのあらゆるシーンでの使い方を紹介します。つまずきやすい部分の解説や、家族と使うコツ、文字の拡大方法や読み上げなどにも言及した「はじめてのChatGPT」にぴったりな一冊です。 監修は脳科学者茂木健一郎氏。

白内障・糖尿病網膜症・黄斑変性・飛蚊症も改善！ 緑内障は、「眼圧」が高いことにより視神経が障害され、視野が欠けていく病気です40歳以上の20人に1人がかかっているとされ、日本人が中途失明する原因の第1位となっています。しかし、緑内障は早期発見すれば、ほぼ確実に失明を防げる病気なのです。本書では、目の名医と専門家たちが、緑内障対策に成果を上げている独自の改善法を指南します。ぜひご一読ください。

手刺しゅう作家・やまのいえ雑貨店さんによる、オリジナルキャラクターの刺しゅう本。おすまし顔がチャーミングなおかっぱガールをはじめ、さまざまなファッションやポーズが楽しめる図案を掲載。そのほか、メガネ姿のやまのいえボーイや、愛らしい動物モチーフなど、50点以上の図案を収録。一部にはプロセス解説も付いているので、初心者の方にもおすすめ。 ［Profile］やまのいえ雑貨店刺しゅう作家。オリジナルキャラクターの刺しゅうストラップを中心に、動物のぬいぐるみやブローチなどを制作している。素朴な風合いと可愛らしい色使いの作風が人気。各種イベントやSNSで作品を発表している。【Instagram】yamanoiezakka   試し読みはこちらから

「にゃん荼羅」は猫をモチーフにした、ほんわかゆるくてかわいい曼荼羅アートのぬり絵。細かな模様をじっくり見ると... 様々なキャラクターやアイテムが描かれています。規則正しい絵の中に、実はこっそり隠れている「ちがい」もあり、ぬりえをしながら「ちがい探し」遊びも楽しめます。 ずっと見ていたくなるカラフルでポップなイラストで、子どもも大人も楽しめるぬりえ本。絵TakeTomo

世界で大注目！1日4000歩で腎機能が改善 腎機能を高めて透析を回避することは可能です。本書は、腎臓病とはどういう病気なのかを解説するとともに、保存療法を治療の柱にする医師たちが自分でできる運動や食事をご紹介します。効果的なウォーキング法や尿量を増やすのに最適な食事も掲載。難しいことは、なにひとつありません。 現在、腎臓病の治療をしている人も諦めず、本書を参考にしてみてください。  目次： ・付録ポスター「慢性腎臓病に効く！ゆっくり筋トレ」・特別インタビュー・今の腎臓病を知る・正しい瞑想・睡眠と腹巻きで腎機能アップ・東北大学式腎臓リハビリ・おなかつまみ ・その場足踏み ・腎臓が元気になる食事術・腎臓病と薬の研究

60代の女性におすすめのソーイング誌 毎日を生き生きと過ごす60代の女性におすすめしたい、手作りの秋冬服。季節が変わると新しいおしゃれに挑戦したくなるもの。 大きく冒険しなくても、いつもと違うアイテムや色、素材を選んだり、着こなしを少し変えるだけで、一気に新鮮な印象に。毎日のおしゃれをアップデートする、そんなスタイルをお届けする一冊。 作れるデザインも豊富に！サイズはS・M・Lの3サイズ ワンピース、サロペット、ジャンパースカート、ブラウス、ベスト、アウター、セットアップやボトム類などその他、日常着も掲載。 サイズはS、M、Lの3サイズ展開。詳しい作り方と実物大の型紙つき。全45点掲載。 目次： ・一枚で美映えする ワンピース・大人が着たい サロペット＆ジャンパースカート ・これからの季節に活躍！！本命アウター ・コーディネート自在の着回し服 ・おしゃれ心を満たしてくれる こだわりのブラウス ・装いにプラスワン 旬のベスト ・ラクにはけてキレイに見える パンツ＆スカート...

新時代だからこそ、幸せをつかむ あなたの新しい出発の年 2026年は大惑星の移動も収まりましたが、この2～3年の間に星から受けた私たちの心は、かなり複雑になってきています。これからどのように生きていったらよいか、何をやって、何を撤退するかなど、新たな時代の出発のアドバイスを、星座ごとに細かく解説。巻頭特集は鏡リュウジ先生が星座別にアドバイスをしてくれています。  

育て方・飾り方のアイデアいっぱい 初心者でも育てやすく、飾るだけで絵になる 多肉植物の育て方やお手入れ法から、品種カタログ、寄せ植えや飾り方、鉢のおしゃれなリメイク法まで、とことん多肉植物を楽しめる本に新規内容を追加した1冊。品種カタログは定番からちょっと変わったものまで全188種類掲載。美しい写真とともに、多肉植物を存分に堪能できます。 「鎌倉・草花屋 苔丸」多肉の楽しみ方、育て方 多肉植物図鑑 多肉植物のある暮らし

UNOオリジナルパターンでスタイリッシュに！ デザイナー宇野瑞代の著書である前作の「着たい服は自分で作る」が好評をいただき、いよいよ第2弾「あたらしい私のベーシック服」が完成。今回、著者が自分に課したテーマは”ドラマティック”。見る角度や動きによって表情が変わり、着る人の個性が際立つようなデザインを集めている。そしてもちろん「思ったよりかんたんにできちゃった！」という楽しさも忘れずに盛り込んだ。一人でも多くの方に「服作りって楽しい！」と思っていただけることを願った一冊。S・M・L・LLサイズ展開。実物大の型紙つき もっと詳しくはこちらから 試し読みはこちらから

昭和・平成・令和3つの時代を振り返って脳活性！ 令和7年の今、空前の「昭和ブーム」が巻き起こっています。そして、2025 年の今年は「昭和100年」という記念すべき年です。本企画は、激動の昭和時代を生きた中高年に向けて、脳トレとしても人気の高い「まちがいさがし」で、昭和の出来事や暮らしを振り返る内容となっています。 楽しいイラストを見ながらまちがいを探して脳トレにも役立ちます。

インスタグラムで話題の寅次郎兄ちゃんと小梅ちゃんの写真も編み図も楽しめる1冊 おっとりした見た目の寅次郎と困り顔がかわいい小梅。いやし系猫コンビのフォトブック。気ままに毎日を過ごす2匹の姿をとらえた写真に加え、飼い主さんオリジナルのニット作品「寅コレ」のレシピもオールカラーで掲載。季節ごとに楽しめる帽子やつけ襟などのデザインが多数。そばに置いておくだけで、心をふんわり癒やしてくれる、2匹の魅力がぎゅっと詰まった1冊。実際に編める編み図付き作品は8点。

イラストから飛び出したドール服の世界 絵本作家・イラストレーターのくらはしれいさんが描く、どこか懐かしくてあたたかい雰囲気のイラストを忠実に再現したドール服のレシピ。ネオブライスサイズの可愛らしいお洋服と小物を44点掲載。オリジナルのミニチュアファブリックもご紹介。実物大の型紙つき。 試し読みはこちらから   掲載作品が材料キットになりました。 特集ページはこちら

色鮮やかな刺繍を刺すハンガリーの「カロチャ刺繍」をもとにオリジナルを混ぜ合わせた刺繍 鮮やかな刺繍糸で植物を刺すハンガリーの「カロチャ刺繍」を、オリジナリティあふれる四季の図案や色使いで表現し、日本の風景に合うデザインに落とし込みました。本書の図案はカラーバリエーションも魅力。自分好みの色使いで楽しんでください。ワンピースやヘアターバン、がま口、バッグなどの仕立てものの作り方も紹介します。chebii著 【profile】chebii(チェビー)鹿児島在住。ハンガリーのカロチャ刺繍をもとに、オリジナルを混ぜ合わせた刺繍で彩るワンピースを制作。カジュアルからフォーマルまで、どんな場面でも楽しく着られるように思いを込め、一着一着丁寧に刺繍・制作する。Instagram：＠hello_chebii 試し読みはこちらから

「常識にとらわれるから苦しくなるんだ。　　常識の枠を超えれば人生は開けるよ」 日本一幸せなお金持ち・斎藤一人さんの“一人さん流生き方指南書”。「私は、誰かを傷つけたり、法に触れたりしなければ、どんどん常識の枠を超えた考え方をしていいと思っています。根底に愛さえあれば、もっとみんな自由でいい。そんな思いを改めてみんなに伝えたくて、タイトルを『一人道』としました」新装版特別付録「一人道」シール付き！

巻頭特集は「早く帰りたくなるエクステリア＆ガーデン」。屋根つきテラス＆デッキがある快適なガーデンや、使いやすい門回り、建物と調和したエクステリアなどをご紹介しています。

あたたかなアドバイスで支持を集める「新宿の母易学鑑定所」の2026年度版分冊本。愛情運、仕事運、金運の月毎の傾向や、毎日の運勢を知ることができる。2025年8月～2026年12月の占いを掲載。 A6判(148×105mm)

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紙を使って、リアルで美しい花を作りましょう！ この本のページから必要な材料を切り取れるので、特別な道具は不要。家にある一般的な道具だけで、すぐに作り始めることができます。花びらの形の整え方、中心部分の巻き方、葉のつけ方など、基本のテクニックをひとつひとつ丁寧に解説。さらに、2次元コードを読み取れば、作品をより美しく仕上げるためのコツを動画で確認できます。完成した花は、花束にして飾ったり、大切な人への贈り物にしたりと楽しみ方はさまざま。本物の花とは違い、紙の花は長くその美しさを保てるのも、大きな魅力です。