緑内障 自分で治す最強事典――白内障・黄斑変性・飛蚊症も改善！目の名医・専門家による最強の自宅療法を網羅

緑内障は日本人が中途失明する原因の第1位。４０歳以上の２０人に１人がかかるとされる大病ですが、早期発見でほぼ確実に失明を防げる病気でもあります。本書では、緑内障対策に成果を上げている眼科の名医・専門家たちが独自の改善法を指南。食事・運動・マッサージ・漢方・鍼灸術など多角的なアプローチで、白内障・黄斑変性・飛蚊症の改善法も充実に掲載。「目の病気を自分で治せる」実践的情報をこの一冊に網羅しました。マキノ出版から２０２１年２月に刊行された書籍をブティック社が再出版。

この1冊の特徴

• 眼科の名医・専門家１４名による緑内障・白内障・黄斑変性・飛蚊症の自宅改善法を網羅
• 食事（ホウレンソウ・ショウガ緑茶・ゆでキャベツ）・運動・マッサージ・漢方・鍼灸術・目薬など多角的な取り組み方を具体的に解説
• 緑内障の病因・症状・検査・目薬のさし方など疑問・不安を消すQ＆Aも充実
• 眼圧下げウォーキング・「盲すり」・血流アップまぶた押し・視力特効ツボなど自宅ですぐ実践できる特効療法を掲載
• 失明を遠ざけるために今すぐ始められる小さな習慣を知るための実践的情報を充実収録

こんな方におすすめ

• 緑内障と診断された、またはリスクが高いと言われた方
• 白内障・黄斑変性・飛蚊症など目の病気に悩んでいる方
• 目薬以外の自宅でできる改善法を知りたい方
• 眼圧や血流改善に対して食事・運動から取り組みたい方
• 失明を遠ざけるために今すぐ始められる小さな習慣を探している方

掲載内容一覧

「第1章 目を自力でよくする新常識」では、緑内障になってもあきらめる必要はない！意識と生活習慣を変えれば目はよくなることを解説します。

「第2章 緑内障を自力でよくする新常識」では、人とぶつかるなど緑内障の初期症状は多彩で眼圧より見え方が重要なこと、眼圧が下がっても進行する緑内障には血流の向上と酸化ストレスの抑制が有効なことを解説します。

「第3章 緑内障の疑問・不安を消すQ＆A」では、①緑内障とは？緑内障の8割は症状が徐々に進行するタイプで眼圧が正常範囲内も半数以上／②緑内障の初期症状：40代以上は皆リスクが高い！初期は視野が欠けていても自覚症状はないのが普通／③緑内障の検査：緑内障は外見も発見も可能！症状がなくても年に1回はチェックしようを掲載しています。

書籍情報

判型：B5判（257×182mm） ／ 発売日：2025年12月08日

購入形態について

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