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肝臓を強くする食事・体操・マッサージで肝機能大改善 若々しく健康的な体のカギは、肝臓にあります。肝臓の具合が少々悪くても、私たちはなかなかそれに気づきません。 本書では、肝機能をアップする食べ物や体操、マッサージをご紹介します。 午前中は緑茶、午後はコーヒーを飲んで肝機能値が大改善し10㎏やせた専門医が登場。 卵2個をご飯がわりに食べて脂肪肝と不整脈を克服した専門医の実体験も紹介します。肝臓の疲れを取る「肝臓呼吸」や、「肝臓マッサージ」も必見。医師監修、薬効高いスパイスの力を借りた「スパイス薬膳」もどうぞお試しください！ A4変判(285×210mm)

耳ツボ刺激で自律神経が整い万病が快癒 耳を触ってみてください。そのときに、かたいところはありませんか？あるいは、痛みを感じることは？そうした実感のあるかたは、このムックを参考に今すぐ耳をほぐしてください。耳には全身の臓器に対応するツボがたくさんあります。そのため、耳は全身の縮図ともいわれ、かたいところや痛みのあるところを重点的にほぐしていくと、体の各所の痛みや症状がたちまち軽快します。また、耳には自律神経の線維が密集しています。例えば、休息時に優位になる副交感神経にあたる部位を刺激すると、高血圧や不眠、便秘などの改善につながります。このムックでは、名医や名治療家が考案した耳を刺激する方法を厳選して紹介します。

ななめがけで両手が自由に使える小さなバッグが人気。 スマホ、ハンカチ、カードなど、一応の荷物を入れて手ぶらで身軽にお出かけできるのが人気の秘訣。 お散歩やお買い物、旅行など、たくさんのシーンで活躍すること間違いなし！

ゆるっと着られてきちんと見えのブラウス 程よく開いたVネックとふんわり袖口が特徴のブラウスは、ユルいけどきちんと見える大人の女性にぴったりです。ゆるっとしたシルエットは体型を問わず、さりげなくこなれ感を演出してくれます。オフィスからデートまで幅広いシーンで活躍し、カジュアルにもきれいめにもコーディネート可能。※あきがないデザインですので、伸縮地を使用することをオススメします。出来上がり寸法をご確認の上、ご購入ください。

チャンネル登録者数37万人超え！YouTuber 手芸部hanacoさんの著書。 ほぼ型紙いらずで、ムダなく作りやすいポーチとバッグのアイデアをご紹介。折り紙みたいなユニークな作り方でかんたんに仕上がるのに機能的なアイテムばかり。一部作品の作り方を動画でも見られる。わかりやすいプロセス写真解説つき。 INDEX この本について 掲載作品の特徴 手芸部hanacoさんのいろいろ Q＆A さっそくチャレンジ！便利でかわいいポーチ 機能抜群！おしゃれバッグ ハギレ活用！バッグ＆ポーチ 作り方の基礎 掲載作品の作り方

独特の苦みの元である成分には血糖値やコレステロール値を下げる効果が知られており、ゴーヤが生活習慣病の改善に役立つと、今注目されているゴーヤ。本書では健康効果の高いゴーヤジュースや酢ゴーヤに加え、ゴーヤの激旨レシピを多数紹介！A4判(297×210mm)

料理に興味を持ったお子さん向けの、世界一上達するレシピ本。基本の一品料理から献立づくりまで、難易度別に分かれた7つのステップを順番に辿っていくだけで、いつのまにか料理が上達するドリルタイプで紹介。栄養バランスの知識も身に付く、一冊で何度もおいしいレシピ集。須永久美著。B5判(257×182mm)#楽しみながらレベルアップ！ #自由研究 #子供向け #児童 #クッキング #おにぎり #ハンバーグ #キッズクッキング

数字ごとに決められた色を塗っていくだけで塗り絵が完成する、スヌーピーのパズル塗り絵。スヌーピーやウッドストック、チャーリー・ブラウン、ルーシーなどピーナッツの仲間たちがいっぱい。24色セットの色鉛筆で1冊楽しめます。お子様から大人まですべての方におすすめ。佐々木公子著。A4変判(210×210mm)

人気イラストレーター カモさんが描くこども向けのぬりえ本。 あまいものでみんなを幸せにする世界。 でも、魔法をかけられてあまいものの色はぜんぶ白になってしまった。 みんなが幸せになるには、誰かが色をぬっていかなくてはならない。三匹が訪れるさまざまなあまいものの世界を、楽しく、かわいく、おいしそうな色の世界に変えていこう。A4変判(210×210mm)

世界気象機関が発行する「国際雲図帳」で定められた基準に沿って十種雲形と細分類で100種類以上の雲を紹介。また夏休みの自由研究のガイドや自由研究で使えるテンプレートも掲載。その雲のレア度（出会える度）や、雲から予測できる天気の変化もガイド。雲ができるしくみや分類の方法など、基礎的な知識もわかりやすく解説した１冊。監修 岩槻秀明（気象予報士）A4変判(210×210mm)

数字ごとに決められた色を塗るだけで、色鮮やかな和の塗り絵が完成します。季節の行事や花、動物など、素敵な和のパズル塗り絵をたっぷり60点を掲載！A4変判(297×229mm)

楽しく塗り絵を楽しみながら恐竜について学べる一冊に、恐竜たちのバトルシーンを新規に加えた１冊。ティラノサウルスやトリケラトプス、ヴェラキラプトル、ステゴサウルスなど人気の恐竜を迫力満点のイラストで多数掲載。A4判(210×297mm)

がんばるあの人に、自分に、作りたいフェルトのお守り。願いごとのお守り袋をはじめ、部活お守りやペットお守り、和と西洋のラッキーモチーフ、アレンジ自在のひらがな＆アルファベットまで…全72アイテムをご紹介。すべて実物大の型紙とくわしい作り方つき。#願いを込めて作りたい #部活応援 #受験応援 #手作りお守り #かわいいお守り #合格祈願 #縁起物

“困ったときにすぐに役立つ”健康情報が満載 血液・血管が若返る 夏こそ甘酒！熱中症を防ぎ免疫アップ／ドロドロがサラサラに！血液・血管若返り術／ゴーヤは糖尿病を撃退する命薬＜ヌチグスイ＞／1分で小顔！おなかがへこむ骨格ボディメイクなど 目次： ・免疫力アップ！熱中症を撃退する「飲む点滴」だ！ 夏こそ甘酒 ・糖尿病の不安を一掃する「アカシアポリフェノール」 ・視力復活に期待大！ 強力な抗酸化成分「アントシアニン」 ・夏のドロドロ血液をサラサラに 血管・血液が若返る5つの習慣 ・チャンプルーだけじゃない！ワタも種もおいしく食べる！ ゴーヤ絶品レシピ ・ヘモグロビンＡ１ｃが正常化！ ゴーヤは万病を退治する命薬 ・お肌にハリも蘇る「ザクロ酵素」 ・おいしく食べて糖尿病を封じ込める「8種の野草の発酵茶」 ・1分で小顔になる！腰、ひざの痛みも消える！...

実際に使えるネイル３本とリップグロス、フェイスシール、ビニールバッグがセットになった女の子のコスメセット。リップカラーは石鹸や洗顔剤で、ネイルは水またはぬるま湯で落とせるので安心。シールは顔に貼ったり爪に貼ったり、またバッグに貼ったりも可能。ステキなおねえさんみたいにおしゃれを楽しもう！A4判(297×210mm)対象年齢：6歳以上※本製品はメイクアップ遊びのための子供用化粧品です。メイクアップ類は長時間つけたままにせず、遊び終わった後は必ず洗い流してください。保護者の監視のもと使用してください。

ハロウィン、クリスマス、お正月とイベントが目白押しの秋～冬。そんなイベントを飾る作品が大集合。特に、毎年高い人気を誇るクリスマスは、なんと25ページ以上に渡って大特集。描きたい作品にきっと出会える一冊。A4変判(297×233mm)

手作り子ども服の人気アイテムNo.1のワンピースをデザイン豊富に集めた1冊。作りやすい夏物を中心に、秋・冬・春にも着られる長袖タイプも掲載。サイズは90・100・110・120cmの4サイズ。全31点。実物大の型紙つき。 掲載アイテム 夏のカジュアルワンピース ノースリーブのワンピース ヒロイン・ワンピース 夏を満喫するキャミワンピ 秋から春におすすめのデザイン 写真解説つき 3連ポケットのワンピース

美しいシルエットのVネックトップス 重なりのある胸元のデザインと脇の切り替えで、着た時のシルエットが美しく見えるノースリーブトップス。ゆるっとしたシルエットは体型を拾わず、さりげなくこなれ感を演出してくれます。オフィスからデートまで幅広いシーンで活躍し、カジュアルにもきれいめにもコーディネート可能。

エレガントでかっこいい一枚 透け感のある細番手の麻を使用。共布サッシュでウエストマークしても、ふわりと羽織ってカーディガン風に着ても素敵。春先に着るコートより軽い、エレガントでかっこいい１枚です。自然に折り返る深めの打ち合いが衿のよう。後ろは存在感のあるタック使い。

特別なイベントやパーティーなどのフォーマルな場面で大活躍！ ドレープたっぷりのワンピースは、女優のような華やかさを演出するフォーマルドレスです。シンプルながらも上品なデザインで、どんなシーンでも活躍します。袖には半円のデザインが施され、エレガントさを引き立てています。特別なイベントやパーティーなどのフォーマルな場面で大活躍！さらに、ふんわりとした素材感が、優雅な印象を与えてくれます。動くたびに揺れるドレープが、女性らしい柔らかさを演出し、周囲の視線を惹き付けること間違いありません。

揺れ感が魅せる3段ティアードのワンピース 華やかでフェミニンなスタイルを演出する3段ティアードのワンピース。衿なしのシンプルなデザインと、薄手のボイルワッシャー素材が揺れるたびに優雅な表情を見せてくれます。袖はフレアに広がるデザインになっており、動くたびにヒラヒラと揺れる様子がとても魅力的です。

ウエスト切り替えがコルセット風で華やかな印象に コルセット風のウエスト切り替えがポイントのワンピースは、美しいシルエットを演出してくれるアイテムです。ウエスト部分に施されたコルセット風のデザインが、女性らしいメリハリを強調してくれます。ボディラインをきれいに見せつつ、着心地も快適なので、オシャレと快適さを両立させたい方におすすめです。Vネックとフレンチスリーブがちょっとレトロな雰囲気に。ピンドットのブルーのリネンを選んで作りました。

ウエストベルト付きの上品アイテム ウエストベルト付きノースリーブシャツワンピースは、フェミニンで上品な印象を演出してくれる一枚です。トレンド感のあるノースリーブデザインと、細身のウエストベルトが女性らしいシルエットを叶えてくれます。綿素材のストライプが爽やかで、カジュアルな中にも品のある雰囲気を醸し出します。シンプルなデザインなので、アクセサリーや小物使いでおしゃれにコーディネートできるのも魅力的。

定期誌「野菜だより」の増刊。初心者の方でも簡単に有機無農薬で秋冬野菜が作れる基本とコツを既刊の「野菜だより」から記事を抜粋してまとめた一冊に新規内容を追加。A4変判(285×210mm)