コレクション: 【電子書籍】全品３０％OFF

“困ったときにすぐに役立つ”健康情報が満載 腎機能をラクして強化する新常識 全身の不調が消える最強の手もみ／120万人が実践！30秒ストレッチ／髪と肌がみるみる若返るスゴイ食事など。 目 次： ・血圧が正常化した人続出！ 塩ゼロ料理 ・腎臓を守る食べ方傷める食べ方 腎機能ラクして強化する新常識 ・糖尿病の不安を一掃する「アカシアポリフェノール」 ・もう薬に頼らない！ 健康数値をあらゆる解決に導く方法！！ ・全身の不調が消える！ 最強の手もみ ・眼病を一掃！ 希望の果実 ・楽しみながら脳活性！まちがい探し ・刺激不足の脳を鍛える！漢字ドリル ・痛みが消える！顔が若返る！...

人気作家が提案する雑貨やかごバッグが大集合！初心者でも楽しめる人気講師の簡単レッスン、繊細なミニチュアの世界、この冬持ちたいかごバッグの提案や新素材の紹介など、盛りだくさんのテーマで紙バンド手芸の魅力が満載の一冊。オールカラーのわかりやすい写真解説で作り方を紹介。A4変判(297×233mm) 試し読みはこちらから

手ぬい作家 高橋恵美子が提案する着物リメイク。 着物をほどくと直線のパーツになっているので、これをうまく利用し、まっすぐ手ぬいでできるサービスを紹介。   試し読みはこちらから

ツムギコウボウさんが編むかわいいあみぐるみの世界 ポケットに手を突っ込んだような佇まいと素朴な風合いに癒される、棒針編みの編みぐるみ。編みぐるみ作家のツムギコウボウの著書。伝統的なスウェーデンドールの編み方をアレンジし、表情豊かな人形や動物たちを掲載。初心者さんでもトライしやすいよう、丁寧な写真プロセス解説つき。 [PROFILE] ツムギコウボウ スウェーデンドール作家。精神保健福祉士、公認心理師。2児の母。幼少より工作や手芸が好きで、初めて編み物に触れたのは小学生の頃。子供の妊娠を機に編み物を再開。2017年よりSNS上にて活動開始。現在は、スウェーデンドールの素朴さに魅せられオリジナル作品を制作。ツムギコウボウの名称で各種イベントやSNS上で作品を発表している。 [Instagram] tsumugi_koubou   ▶材料キットとオンラインレッスン特設ページ ご購入形態について 本書は紙書籍と電子書籍の2形式でご購入いただけます。ご希望の形式をお選びください。本書は電子書籍の読み放題対象です。電子書籍はPDFビューアで快適にご覧いただけます。

疲れがとれない、更年期、不眠、肌荒れ、関節痛……。これらの不調は「エネルギー不足」が原因で起こります。不足したエネルギーを速やかに補給し、体の機能を正常化させる「はちみつ」のすばらしさを、医師が実践している活用法と併せてご紹介します。A4判(297×210mm) 試し読みはこちらから

股関節の痛みに効く方法が満載！ 立つ、座る、歩く、走る、飛ぶなど、股関節は日常生活の多くの動作と非常に密接な関係があります。そのため、股関節に痛みが生じると、生活の質が著しく低下してしまいます。本書では、股関節痛の代表的な疾患である「変形性股関節痛」について、効果的なセルフケアを専門医や名治療家に詳しく解説してもらいます。専門医が勧める股関節の可動域を広げる運動療法、手術が回避できた名治療家考案の股関節痛改善法、変形性股関節症に効く食事、遠くのツボや反射区から股関節痛をとる裏ワザなど、内容盛りだくさんです！A4判(297×210mm) 試し読みはこちらから

日本人におなじみのアズキは、優れた健康食材です。豊富な食物繊維は、腸をキレイにして体の毒を出してくれます。本書では、そんなアズキをおいしく、より効果的に食べるための3つの方法と、アズキを使った美味レシピをご紹介します。アズキを日常的に食べることを習慣にしてみてください。A4判(297×210mm) 試し読みはこちらから

フォロワー数19.7万人超え！人気TikToker gabriel.ekka（がぶり）さんの初の著者本。子育て中のママであるがぶりさんが提案する、毎日食べたいおにぎりのレシピ集。レシピは主婦目線で、混ぜご飯中心だから、時間がなくても楽して簡単に作れる。総レシピは200個分。「食材を使い倒す」おにぎり、「朝も昼も夜も」おにぎり、「子どもと食べたい」おにぎり、「お酒のアテにもなる」おにぎり、など、忙しい毎日に役立つレシピが盛り沢山です。B5判(182×257mm)=====================→立ち読みはこちらから※新しいウィンドウが開きます=====================

ハンドメイド好きが集まるSNSサイト「クロッチャ」公認クリエイターの中から今売れている作家5名の人気作品17デザインをご紹介。はじめてでも写真ですぐ分かる作り方レシピを掲載。 試し読みはこちらから

お金をかけなくても、特別な霊能力がなくても、神仏にかわいがられる！ ！ ！ 開運はできる！ ！ ！近所の神社で「かかりつけ医院ならぬ、かかりつけ神社になってください！ 」とお願いして、「神様見習い」を始めたいろはママ。平凡な主婦だったいろはママの人生が、神様や仏様のご加護で変わり始める……！神仏にかわいがられながら、自力でスピリチュアルな力を磨いていけば、占いやスピリチュアルカウンセリングにお金をかけなくても幸せになれます。簡単で誰にでもできる開運の手法を、マンガでわかりやすく大公開しちゃいます！A5判(210×148mm)

大人気YouTube番組「わっほーまっちゃんの日常」チャンネル登録者数13.2万人（2024年8月現在）による、「ゴルフあるある」ラウンドレッスン本。「わっほーさん、教えて！」をテーマに、スタート前の過ごし方、スタートホール、ロングホール、ミドルホール、ショートホールの攻略法、構えの基本、スイングの基本、アプローチ、ドライバー、パター、バンカーの打ち方、基本的なルールなど、確かな技術を持つプロによる詳細なレッスンでスコアアップを実現しよう。初心者から上級者まで楽しく学べる1冊。B5判(257×182mm)=====================→立ち読みはこちらから※新しいウィンドウが開きます=====================

チャンネル登録者数48万人の人気YouTuber、Baby&Kids Handmadeさんの著書。センスの良い布選びと簡単で使いやすいバッグとポーチ、子育てグッズを掲載しています。 布はすべてネットショップで購入可能です。また作り方はすべてYouTubeでもご紹介していますので、初心者さんでも挑戦できます。 Baby&Kids Handmade式だから! この本のいいトコ4 1.型紙なしで布に直接線を引くからラクチン どの作品もかんたんな製図だから直接布に書いてすぐにはじめられます♪しかもすべて縫い代込みだからとてもラクチン指定以外は1cm幅で縫えばOK。同じ作品をいくつも作る場合は、厚紙などで型紙をつくっておくと便利です。 2. 動画で作り方が見られるから安心 すべての作品が動画で見られるので、迷ったときなど確認できて安心です。作品ページに掲載している二次元コードをスマートフォンで読み込めば動画が見られます。※一部作品は寸法や作り方が違うものがあります。作り方のご参考としてご覧ください。 3. 布や副資材が大塚屋ネットショップで購入できる! 作品の布と副資材が大塚屋ネットショップで購入できます。「Baby&Kids Handmade ×大塚屋」のオリジナルリバティプリントもありますのでぜひチェックしてみて！詳しくは94ページからのご案内をご確認ください。※一部取扱いのない商品があります。 4. 作品は個人の活動での商用利用OK!...

「リフ編み」はトルコ発祥の編み地です。ふっくらとしたお花のような模様がかわいくて、秋冬のニット小物にぴったり！丁寧な写真プロセス解説つきなので、はじめてさんも気軽にトライしてみてください。 コースター・鍋敷きなどのおうちこものから、ネックウォーマー・ハンドウォーマー・ベレー帽・ルームシューズなどの身につけるこもの、バッグ・ポーチ・ポシェットなどのお出かけこものまで、全62点を収録。かぎ針編みの基礎テクニックとリフ編みの基礎テクニックも掲載しています。 ■ 監修・岡本啓子について ニットデザイナー。アトリエK'sK主宰。日本手芸普及協会理事。この本は、岡本啓子と若手デザイナーがデザイン・制作した作品を掲載しています。 ■ リフ編みとは リフ編みはトルコ発祥の編み技法で、かぎ針を使って編む独特の編み地です。ふっくらと立体的なお花のような模様が特徴で、通常のかぎ針編みとは異なる独自の手順で編み進めます。弾力性があり保温性も高いため、秋冬のこものに最適。本書ではP.104「リフ編みの基礎テクニック」で丁寧に解説しています。 ■ 本書の特長 おうちこもの・身につけるこもの・お出かけこものの全62点収録 — コースター・鍋敷き・ネックウォーマー・ハンドウォーマー・バッグ・ポーチ・ベレー帽・ルームシューズ・ブランケット・角座・ティーコゼ・ブックカバー・スヌード・キャップ・ティペット・つけ衿・ロングミトン・スマホポシェット・ねこのあみぐるみまで、幅広いジャンルのリフ編みこものが揃っています。 はじめてさんにやさしい写真プロセス解説付き — P.102「かぎ針編みの基礎テクニック」、P.104「リフ編みの基礎テクニック」を収録。丁寧な写真プロセスで解説しているので、リフ編み初挑戦の方でも安心して取り組めます。 ハマナカ株式会社の糸使用 —...

数々の受賞作品を生んだ、全国の有名ガーデンデザイナー「エクアライブ」の施工実例集第12弾。「こんなお庭がほしい！」を実現させた、全国約50の実例を厳選してご紹介。A4変判(297×233mm)

キレイで元気になる健康雑誌 今すぐできる！血液・血管イキイキ強化術35 今すぐできる！今こそ知りたい！血液・血管イキイキ強化術35血糖値、血圧が下がった！ 食べなきゃソン！「毒出しキャベツ」／免疫力アップ！逆流性食道炎、夜間頻尿、むくみも消えた！「ふくらはぎもみ」／たった１分転がるだけ！腰痛、股関節痛、ひざ痛、肩こり、首こりに即効！「コロコロ体操」／ビタミンＣはすごい！など。 目次： ・食べなきゃソン！毒出しキャベツ ・糖尿病・腎臓病がぐんぐん改善する「血液・血管の浄化術」 ・第5回 脳が喜ぶ いきいきドリル ・今すぐできる！血液・血管イキイキ強化術35 ・脳が喜ぶ いきいきドリルの解答 ・全身の不調リセットのための 最新版「肝臓強化術」 ・通風発作が消失！ビタミンCはすごい！ ・食事制限ナシ運動ナシでも「糖尿病は改善できる」 ・免疫力アップ！ふくらはぎもみ...

和布の魅力を重視したお出かけや日常着をご紹介。  目 次： ・季節を彩る和布の花 寒木瓜 ・和柄が映えるお出かけ服 ・着物リメイクで自慢の一着 ・帯から作る小粋なバッグ ・使いやすくてお洒落 古布で作るバッグ ・古布で心地よく 毎日の暮らし着とこもの ・型紙なしで作れる！ まっすぐ縫いの服 ・余り布が生きる アクセサリー＆ストラップ ・端切れで作る バッグの中のこもの ・クロバースモッキングテンプレートでお洒落なトートバッグ...

「かんたん楽しい！手編みの時間」シリーズ第11弾。これ1冊で大丈夫！流行を取り入れつつ着やすさも考えた、魅力的なデザイン満載の秋冬ニット本。全70点収録です。まっすぐ編みのニットを中心に、ジェンダーレスに楽しめるベーシックニット・重ねるベスト＆キャミソール・便利な羽織りもの・宇野千尋が編む冬の景色ニット・風工房の編み込みニット・ハイミセスのニット・くつ下＆ルームシューズ・キッズ＆ベビーのニット・へびの干支ぐるみまで、幅広いジャンルの作品を収録。保存版とじ込み付録「写真＆イラストでよくわかる 編み物の基礎BOOK」付きです。 ■ 本書の特長 全70点の充実したラインナップ — まっすぐ編みのニット・ベーシックニット・重ねるベスト＆キャミソール・羽織りもの・冬の景色ニット・編み込みニット・フリルウエア＆こもの・ハイミセスのニット・色と質感を楽しむニット・お出かけこもの・くつ下＆ルームシューズ・ケーブル編みのスマホポシェット・キッズ＆ベビーのニット・へびの干支ぐるみまで、15チャプターにわたって幅広いジャンルの作品を収録。 宇野千尋・風工房の特集掲載 — 人気ニットデザイナー・宇野千尋が編む「冬の景色ニット」（P.54〜）と、風工房の「編み込みニット」（P.56〜）を特集として掲載。 ジェンダーレスに楽しめるベーシックニットをM・L・LLの3サイズ展開で — P.26〜のBASIC KNITチャプターでは、M・L・LLの3サイズ展開でジェンダーレスに着られるベーシックニットを掲載。 2025年干支・へびのあみぐるみも収録 — 幸せを呼ぶ縁起物「へびの干支ぐるみ」（P.96〜）を収録。お正月飾りやプレゼントにもぴったりです。 保存版とじ込み付録付き...

別冊付録は毎年大人気の「菜園手帳」。他、特集の「土づくり」や連載の「トンネル保温栽培の手引き」「みんなのアイデア栽培」をはじめ、冬に向けて家庭菜園で知りたい情報が満載。A4変判(285×210mm)

土を捨てず、無農薬・無科学肥料でビックリの大収穫！ 「野菜だより」の人気連載をまとめた、プランター栽培の決定版ガイド。古い土の処分に悩まず、同じプランターで何年も連続栽培できる方法を紹介します。 本書の特徴 三層構造の土づくりで、無農薬・無化学肥料の大収穫を実現 相性のよい野菜同士の混植＆リレー栽培で、畑以上の収量を達成 プランター栽培の難しさを知識とテクニックで解決 著者：竹内孝功 手軽に見えるプランター栽培も、正しい知識があれば驚くほどの成果が得られます。持続可能で経済的な野菜づくりをはじめませんか。

特集は「血液・血管がプルプルに若返る最強ケア」。病気・老化の根源となる動脈硬化や、糖尿病、高血圧などを改善し、血液・血管を若返らせる食事・食材・習慣・プチ運動を、医師や専門家がわかりやすく解説します。SNS20万人フォロワーを有する今話題のインフルエンサー・PINKYさんの豊かに、幸せに生きる「女神メンタルメソッド」や、守護龍占術でおなじみの占い師・Love Me Doさんの年末から来年に向けての預言など、見どころ満載です！特別付録は入れるだけで財布にお金を呼び込む！「輝く吉ゾウくんの金運爆上げカード」A4変判(285×210mm)

2024年3月に出版した本の第2弾。前号に続きセンスよく飾ったおしゃれなDIY GARDEN 実例集をたくさんご紹介。特集は「人気YouTuber ERI NAGANOさんに教わるペイントのコツとアイデア」。他、「DIYにトライ キッチンガーデン」「100円ショップDIYに挑戦」など情報満載な1冊。AB判(260×210mm)

腎臓を守ることは自分の命を守ること 現在、国内で人工透析を必要とする人は35万人超。本書では「食事」で腎機能を維持する方法の数々を紹介！「アズキ紅茶」「塩ゼロレシピ」など、自宅で手軽に再現できるレシピが満載。おいしく食べて、あなたの腎臓を長持ちさせましょう。A4判(297×210mm)

健康効果が期待できる21世紀のスーパーフード 高野豆腐には、血糖値や中性脂肪値を下げる働きなどに加え、床ずれの改善効果など、健康効果が次々明らかになっています。また、「やせた」「シミやムダ毛が薄くなった」などといった声も。本書では、高野豆腐を飽きずにおいしく食べるレシピも紹介。21世紀のスーパーフード高野豆腐の健康パワーを、ぜひ実感してください。A4変判(285×210mm)

逆流性食道炎とはどんな病気なのか、そして、予防・改善に役立つレシピ、体操をご紹介 逆流性食道炎に悩む人向けに、生活改善が難しい場合でも症状を悪化させない食事リストやレシピ付き。 さらに、サイダーやハチミツなどの有効な食べ物、ツボや体操など、即効性のあるものを紹介。