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斎藤一人 神的 まぁいいか 新装版――「まぁいいか」は神様がくれた究極のコトダマ！苦しみを幸せに変える一人さんの教え 「まぁいいか」――世間では投げやりな言葉に聞こえるこの言葉を、日本一幸せなお金持ち・斎藤一人さんは真逆の意味で使います。「まぁいいか」と口にすることで肩の荷が下り、気持ちが軽くなり、生きるのが楽になる。嫌なこと・失敗・病気・危機――どんな苦しみも学びのチャンスに変え、幸せを引き寄せる一人さんの言葉を充実の内容でお届けします。新装版には「逆ギレしてストレスを発散」など緊急事態宣言下に寄せられた読者からの16の質問への回答を「特別収載」として収録。一人さんの波動入りシールも特別付録。 この1冊の特徴 「まぁいいか」を口にするだけで心が軽くなり運勢も上がる、神様がくれた究極のコトダマを解説 嫌なこと・失敗・病気・危機を「学びのチャンス」に変える一人さんの思想を全４章構成で充実収録 緊急事態宣言下に寄せられた読者からの16の質問への回答を「特別収載」として掲載 一人さんの波動入りシールを特別付録 第4章では新型コロナウイルス・免疫・宇宙法則にいたるまで一人さんの深い洞察を掲載 こんな方におすすめ 苦しみや不安を幸せに変えたい方 失敗や病気を乗り越えるヒントを探している方 斎藤一人さんの思想・言葉に 触れたい方 日常のストレスや不安を軽くしたい方 開運・幸福・心の平和に関心のある方...

巻頭特集 |登らなくても撮れる! 冬山と日の出の風景 注目の特集 巻頭特集 |登らなくても撮れる! 冬山と日の出の風景 ギャラリー |辰野清/鈴本一雄/中西敏貴/喜多規子/佐藤尚/ 星野佑佳/高橋良典 ギャラリー ||第23回 前田真三賞受賞者 森へ 八木 修 発表 |第24回前田真三賞...

手作りロリータファッション 今号で記念20号目！ ロマンチックな懐古ロリータ、ゴシックロリータスタイル、心ときめくスウィートロリータ、ノスタルジックなカントリースタイル、ヒストリカルドレス、乙女のハンドメイドこもの、パンチニードルのくまチャームなど、リボンやレースがたっぷりの可愛らしいお洋服が大好きな女の子のための一冊。一部実物大の型紙つき。S・M・Lの3サイズ展開。 _ _ _現在、20号記念『直筆サイン入りブロマイド＋乙女のソーイングBOOK20 限定版』も販売中！限定数につき、ご希望の方はお早めに お申し込みはこちら 購入形態について 本書は紙書籍と電子書籍の2形式でご購入いただけます。ご希望の形式をお選びください。本書は電子書籍の読み放題対象です。 電子版の型紙の入手方法 こちらの電子版の型紙はダウンロードしてご利用ください 電子版の最終ページあたりに記載のダウンロード用URLをブラウザに入力します。 ダウンロードしたPDFファイルを拡大・縮小なしでA4用紙に印刷してください。 貼り合わせ図を参照して印刷した用紙の内側にある赤い線が重なるように貼り合わせてご使用ください。

特別付録 遠くも近くもハッキリ見える「眼筋ほぐしメガネ」 老眼・近視の視力大復活・３Ｄ立体視で目と脳を刺激！87歳で免許返納するまで裸眼で運転、老眼鏡も不要糖尿病、高血圧が大改善！腎臓も元気になるアズキはスゴい！・むくみ、だるさが取れる！血圧、血糖値が下がる！おいしいアズキ薬膳脳が活性化！足腰の痛みが消える！ちょこっと つま先歩き・高血圧、糖尿病、動脈硬化からシミ、シワ、骨粗鬆症まで防ぐ「つま先歩き」いまさら聞けないスマホの悩みがスッキリ解決！スマホのギモン？に何でも答えQ&A・どんなスマホを選べばいいの？・画面をさわって操作するのが難しい など ＊電子書籍には付録の「眼筋ほぐしメガネ」はありません。 購入形態について 本書は紙書籍と電子書籍の2形式でご購入いただけます。ご希望の形式をお選びください。本書は電子書籍の読み放題対象です。

年金にプラスα！シニアのためのゆるっとネットで稼ぐ術――メルカリ・ヤフオク・ストアーズからポイ活まで、シニアの「ちょい稼ぎ」入門書 年金だけでは不安な時代。そんなシニア世代に向けて、自宅にいながら「ゆるっと」ネットでお小遣いを稼ぐ方法をやさしく解説します。スマホ・パソコンの基本操作からメルカリ・ヤフオク・ストアーズなど人気サイトの登録・出品・発送までを丁寧に紹介。SNS・ブログ・ハンドメイド・写真販売・ポイ活など多彩な「ちょい稼ぎ」方法をマンガ・体験談・Q＆Aを交えて詳しく解説。初心者でも安心して始められるネット副収入入門書です。 この1冊の特徴 スマホ・パソコンの基本操作から丁寧に解説したシニア向け「世界一やさしいインターネット入門」収録 メルカリ・ヤフオク・SNS・ブログ・ハンドメイド・せどり・写真販売・オンラインセミナー・占いなど全９パートの稼ぎ術を網羅 ポイ活・悩み相談・一口馬主・代行業・パズル制作・おっさんレンタルなど「珍種ちょい稼ぎ術」も指南 実際にネットで稼いだシニアの体験談３事例とネット副収入に関するQ＆Aを収録 マンガ「ネット初体験で〝ゆるっと〞稼げた！田中夫婦の大逆転」で暗くならない導入の工夫も充実 こんな方におすすめ 年金に加えて少しでも副収入を得たいシニアの方 インターネット初心者で、スマホ・パソコンの操作から学びたい方 自宅でできる「ゆるっと」な稼ぎ方を探している方 メルカリ・ヤフオク・ストアーズなどのネットサイトを始めたい方 趣味や特技を活かした副業のアイデアを探している方 掲載内容一覧 巻頭マンガ「ネット初体験で〝ゆるっと〞稼げた！田中夫婦の大逆転」で始まります。「第1章 世界一やさしいインターネット入門」では、インターネットって何ができるの？／インターネット編１「スマホ」を使ってインターネット／インターネット編２「パソコン」を使ってインターネット／インターネット編３ ネットで「ちょい稼ぎ」術をはじめましょう／インターネット編４...

かぎ針と糸で咲く花 — ニットフラワーのある暮らし インテリア雑貨として人気上昇中のニットフラワーを、自分で編んでみませんか？かぎ針で編む色とりどりの花は、いつものお部屋にかわいらしいアクセントを添えてくれます。枯れることなく、ずっと飾って楽しめるのも嫁しいポイント！自分用にはもちろん、大切な人へのプレゼントにしても、きっと喜ばれるはず。さあ、糸と針を手に取って、たくさんのお花を咲かせましょう。 ■ 著者・hatsumi ishiiについて 編み物作家。Instagramやオンラインサロンで「手編みならではの可愛い」をテーマに作品や編み方を発信中。やさしい色合いと丁寧な手仕事で、多くのファンに支持されている。 Instagram▶ hatsumi3280 ■ ニットフラワーとは ニットフラワーとは、かぎ針と糸で編んだ立体的なお花のこと。本物の花のように繊細で華やかな仕上がりが特長で、インテリア雑貨として人気が高まっています。枯れることなくずっと飾って楽しめるため、花束・鉢植え・ブローチなど幅広いアレンジが楽しめます。色合いやディテールにこだわってデザインされたhatsumi ishiiさんのニットフラワーは、本物の花のように繊細で華やか。 ■ 本書の特徴 人気の14種のニットフラワーを収録 —...

緑内障 自分で治す最強事典――白内障・黄斑変性・飛蚊症も改善！目の名医・専門家による最強の自宅療法を網羅 緑内障は日本人が中途失明する原因の第1位。４０歳以上の２０人に１人がかかるとされる大病ですが、早期発見でほぼ確実に失明を防げる病気でもあります。本書では、緑内障対策に成果を上げている眼科の名医・専門家たちが独自の改善法を指南。食事・運動・マッサージ・漢方・鍼灸術など多角的なアプローチで、白内障・黄斑変性・飛蚊症の改善法も充実に掲載。「目の病気を自分で治せる」実践的情報をこの一冊に網羅しました。マキノ出版から２０２１年２月に刊行された書籍をブティック社が再出版。 この1冊の特徴 眼科の名医・専門家１４名による緑内障・白内障・黄斑変性・飛蚊症の自宅改善法を網羅 食事（ホウレンソウ・ショウガ緑茶・ゆでキャベツ）・運動・マッサージ・漢方・鍼灸術・目薬など多角的な取り組み方を具体的に解説 緑内障の病因・症状・検査・目薬のさし方など疑問・不安を消すQ＆Aも充実 眼圧下げウォーキング・「盲すり」・血流アップまぶた押し・視力特効ツボなど自宅ですぐ実践できる特効療法を掲載 失明を遠ざけるために今すぐ始められる小さな習慣を知るための実践的情報を充実収録 こんな方におすすめ 緑内障と診断された、またはリスクが高いと言われた方 白内障・黄斑変性・飛蚊症など目の病気に悩んでいる方 目薬以外の自宅でできる改善法を知りたい方 眼圧や血流改善に対して食事・運動から取り組みたい方 失明を遠ざけるために今すぐ始められる小さな習慣を探している方 掲載内容一覧 「第1章 目を自力でよくする新常識」では、緑内障になってもあきらめる必要はない！意識と生活習慣を変えれば目はよくなることを解説します。...

お部屋に飾ってほっこり癒される、かわいいあみぐるみの作品集。招き猫やだるまなどの縁起物から、ひなまつり・クリスマスの季節飾り、十二支すべてが揃う干支、お子さんに喜ばれる動物まで盛りだくさんに集めました。大きな編み図と丁寧な基礎解説つきで、初心者からご年配の方まで安心して楽しめます。 この1冊の特徴 縁起物・季節の飾り物・十二支全１２種・かわいい動物の4チャプター構成。お正月飾りやイベントごとの模様替え、プレゼントにも最適 干支（子〜亥）をすべて網羅。毎年編んで楽しめる干支のあみぐるみが全種揃っている 文字や編み図が大きく見やすいデザイン。基礎テクニックも掲載しているため、あみぐるみ初挑戦の方でも安心 こんな方におすすめ 縁起物・お飾りのあみぐるみを作りたい方 干支のあみぐるみをまとめて学びたい方 大きな編み図で見やすく編みたい方・初心者からご年配の方まで プレゼントやインテリアにほっこりかわいいあみぐるみを求めている方 掲載内容一覧 「福を呼ぶ 縁起物」として推し色で編みたい招き猫・開運だるま・ほのぼのお地蔵さま・開運マスコットを掲載。「季節を楽しむ飾り物」としてひなまつり・お月見・ハロウィン・クリスマスを掲載。 さらに見る（干支・かわいい動物たち） 「福を呼ぶ干支のあみぐるみ」として子・丑・寅・卯・辰・巳・午・未・申・酉・戌・亥（全１２種）を掲載。「いつも側にいたい かわいい動物たち」としてうさぎのお友だち・クマさんも一緒・ころころアニマルズを掲載。 ご購入形態について 本書は紙書籍と電子書籍の2形式でご購入いただけます。ご希望の形式をお選びください。本書は電子書籍の読み放題対象です。電子書籍はPDFビューアで快適にご覧いただけます。

星のパターン特集・和布キルト・雛祭り・春バッグなど充実の冬号 「パッチワーク教室」は、ブティック社が年4回刊行するパッチワーク・キルトの専門定期誌です。冬号（No.41）は、一年の締めくくりにふさわしい星のパターンを特集に据えた号。地名に由来するもの、宗教的意味を持つものなどキルターに人気の伝統パターンを多彩に紹介するほか、新年を彩る和布のキルト・雛祭り・春バッグなど充実の作品を収録。特別付録に特製カレンダー、とじ込み付録に実物大型紙とキルティング図案が付きます。 この1冊の特徴 伝統の星パターンを特集に据え、憧れの「フェザースター」14頁の縫い方解説付き 新年を彩る和布のキルト・干支飾り・雛祭り・春バッグなど季節感あふれる作品を多数掲載 パターンレッスンで「アートスクエア」（指導／西山幸子）・「森の小道」（指導／馬場茂子）の2作品を丁寧に解説 特別付録：特製カレンダー／とじ込み付録：実物大型紙とキルティング図案が付属 静岡キルトフェスティバル ハンドメイドコンテスト入賞作品発表も掲載 こんな方におすすめ 星のパターンやフェザースターに挑戦したいパッチワーカーの方 新年・雛祭りなど季節のイベントに向けた和布・和風の作品を作りたい方 ミシンキルトを初めて体験したい初心者の方 ステンドグラスキルト・サンボンネット・スーなど多様なテクニックに挑戦したい方 バッグ・ポーチなど実用小物も作りたい方 掲載内容一覧 「特集 キルトに輝く星のパターン」では、地名・宗教的意味・内外のデザインなど多彩な星のパターンをキルトから小物まで多彩に紹介します。憧れの「フェザースター」14頁の縫い方解説付きです。...

野菜だより 2026年新春号1月号――春ジャガ超早植え 栽培・ジャガイモづくり相談所・ガッテン農法の家庭菜園など新春号充実の定期誌 「野菜だより」は、ブティック社が年６回刊行する家庭菜園・有機農業の専門定期誌です。2026年新春号は、春ジャガ超早植え栽培・春ジャガイモづくり相談所・ガッテン農法の家庭菜園・無肥料自然栽培スタートアップQ＆Aなど、新年の家庭菜園に役立つ内容を多数収録。別冊付録には菜園カレンダー2026年が付きます。 この1冊の特徴 堀先生流・害虫被害を減らすテクニックで「春ジャガ超早植え 栽培」を解説（教えて！ 堀先生コーナー第②回） 新春特別企画「春のジャガイモづくり相談所」で植えつけ・メンテ・収穫まで総まとめ（監修：田村哲郎、毛呂勝子、嵪内浩） 第③回 ガッテン農法で始める「おいしい野菜が育つ！家庭菜園」（監修：三浦伸章）で今シーズンの菜園づくり・育苗・ナス科・ウリ科を解説 暑さに強い夏野菜のタネ43品種215名様にプレゼント 別冊付録：菜園カレンダー2026年付属 こんな方におすすめ 春ジャガイモの早植え・栽培方法を基礎から学びたい方 ガッテン農法や無肏料自然栽培に興味のある方 家庭菜園を始めたばかりの初心者から経験者まで幅広く対応 タネありの自然栽培・固定種野菜に展開したい方...

糖尿病・高血圧の特効食！アズキ活用大全 新装版――煮アズキ・アズキスープ・アズキ紅茶・アズキ寒天・発酵あんこの全レシピと健康効果を網羅 アズキは、血糖値・血圧・中性脂肪値の改善、むくみ取り、抗がん作用、骨粗鬆症予防など実験で実証された健康効果を持つ食材です。本書では、煮アズキ絶品レシピ・アズキスープ＆アズキ茶・塩アズキ・アズキ紅茶・アズキ寒天・アズキ毒出しレシピ・発酵あんこと多彩な活用法を網羅。医師・博士・料理研究家による監修・解説と、実証データ・体験談も充実。「壮快」「安心」「ゆほびか」および別冊ムックの記事に加筆修正した新装版です。 この1冊の特徴 血圧・血糖値・ 中性脂肪値低下・骨粗鬆症予防・抗がんなど実験証明済みの健康効果を医師・博士が解説 煮アズキ・アズキスープ＆茶・塩アズキ・アズキ紅茶・アズキ寒天・発酵あんこなど多彩な活用法とレシピを網羅 体脂肪率16％減・高血圧の正常化・むくみ改善など実際の体験談と医師・専門家の証言を豊富に掲載 料理研究家・decoさんと管理栄養士・ 榎見崎稔美さんによる簡単・なじみやすいアズキレシピを多数収録 あんこ・おかず・デザート・おつまみと幅広い料理に展開できるレシピバリエーション こんな方におすすめ 糖尿病・高血圧・メタボリックシンドロームの改善に食事で取り組みたい方 老化や更年期障害、骨粗鬆症、エイジングケアに関心のある方 やせる食材・食事法を日常に取り入れたい方 アズキをレシピに活用して美味しく健康管理したい方 健康証言・医者の見解に基づいた信頼性の高い情報を求めている方 掲載内容一覧...

購入形態についておなかも体もスッキリ！名医直伝の特効メソッド 専門医が本当に腸にいいこと教えます 太りやすくやせない、気持ちが落ち込む、疲れやすい、すぐに風邪を引く―あなたのそんな不調の原因が「働きが悪くなった腸」にあること、ご存じでしょうか。6万人超の腸を診てきた専門医が、腸を動かすための食事、生活習慣を徹底解説します！ 【Profile】松生クリニック院長松生恒夫(まついけつねお)先生1955年、東京都生まれ。東京慈恵会医科大学卒業。同大学第三病院内科助手、松島病院大腸肛門病センター診療部長などを経て、2004年1月より現職。日本内科学会認定医、日本消化器内視鏡学会専門医・指導医、日本消化器病学会認定専門医。 大腸内視鏡検査や炎症性腸疾患の診断と治療、消化器疾患の食事療法などを得意とし、なるべく薬に頼らない便秘解消法としての食事指導などを行う。 『健康の9割は腸内環境で決まる』 (PHP研究所)、『あなたの腸で長生きできますか?』(三笠書房)、など、腸に関する著書多数。 本書は紙書籍と電子書籍の2形式でご購入いただけます。ご希望の形式をお選びください。本書は電子書籍の読み放題対象です。電子書籍はPDFビューアで快適にご覧いただけます。

ブラウス・ワンピース・コート・バッグ・小物など今どきの着物リメイク37点を収録 思い出の詰まった大切な着物やアンティークショップで見つけた素敵な着物を、生活に寄り添う新しい姿として生まれ変わらせる「着物リメイク」の一冊です。ブラウス・スカート・ワンピース・コート・パンツなどの洗練された服と、バッグ・ポーチ・インテリア小物など多彩な作品全37点を収録。着物リメイクの基礎知識・作り始める前の注意点・実物大の型紙の使い方など初心者サポートも充実。一部作品は実物大の型紙付きです。 この1冊の特徴 着物をほどいて作るブラウス・ワンピース・コート・パンツ・スカートなど服作品16点を収録 バッグ・ポーチ・巾着・インテリア小物など実用小物・インテリア作品21点を収録 着物リメイクの基礎知識・作り方全解説・実物大の型紙の使い方など初心者をささえる内容を充実収録 思い出の着物やアンティーク着物を受け継ぎ、洗練された現代的デザインにリメイク 一部作品は実物大の型紙付きでそのまま使える こんな方におすすめ 大切な着物を洗練された形で活かしたい方 着物リメイクに初めて挑戦したい方 ソーイングで着物生地の特性を活かしたオリジナル作品を作りたい方 バッグ・ポーチ・インテリア小物など手作り小物を楽しみたい方 アンティーク着物や実家の着物をリメイクして日常に取り入れたい方 掲載内容一覧 「服作品」として、スクエアネックブラウス、口金つきショルダーバッグ、ボリュームスリーブのブラウス、ウエスト切り替えのジャンパースカート、七分袖のスキッパーシャツ、ウエストゴムのワイドパンツ、ヨーク切り替えのタックスカートを掲載しています。 さらに、ロングギャザースカート、スタンドカラーワンピース、フロントタックワンピース、カシュクールワンピース、リーフボタンのロングコート、ボレロ、Vネックのペプラムブラウス、つけ衿、ターバンを収録。 「小物・インテリア作品」として、ファスナーあきの2wayバッグ、キルティングトートバッグ、捻円底の巾着バッグ、ショルダー型のあずま袋を掲載しています。...

巻頭特集　冬のおよばれに身に着けたい華やぎアクセサリー およばれの席が増える時期に合わせて身に着けたい華やかなアクセサリーを提案。パールを中心に、クリスタル、天然石おしゃれなチャームなどを使って。コーデを格上げしてくれるラグジュアリーな雰囲気のネックレス、ペンダント、ヘアアクセなどを紹介します。 モノトーンアクセサリー 2025冬のファッションで注目される“メタリック感”を、アクセサリーに落とし込み、モノトーンをテーマにしたクールエレガンスなアクセサリーを紹介。 ワイヤーで作るクリスマスブローチ ワイヤーで作るクリスマスをモチーフにしたブローチを掲載。作り方はわかりやすいプロセス写真で解説。 テグスで編むビーズバッグ 奥美有紀さんが作るテグス編みのミニビーズバッグモチーフ。バッグチャームやストラップとして使ってもおしゃれ。 オートクチュール刺しゅうで作る干支モチーフ オートクチュール刺しゅうのテクニックを使って、新年にぴったりな作品をレシピ付きで掲載。 ステッチで紡ぐWinterアクセサリー 人気作家さんたちが冬をイメージしたビーズステッチのアクセサリーをレシピ付きで発表いたします。その他の企画に、野末園子先生の特集、展示会レポート、お年玉プレゼントなど、楽しいビーズの情報が満載です。 購入形態について 本書は紙書籍と電子書籍の2形式でご購入いただけます。ご希望の形式をお選びください。本書は電子書籍の読み放題対象です。電子書籍はPDFビューアで快適にご覧いただけます。

Instagramで人気の大和田獏さんのひとりごはん「ばくめし」が1冊の本になりました！ ご飯ものや麺はもちろん、おかずになるつまみや副菜、旬を楽しむレシピや作りおきまで、幅広いレシピを紹介。コラムでは稽古場用のお弁当や大和田家の思い出の味を紹介しています。 出版を記念しまして、大和田獏さん直筆サイン入りを限定販売いたします。 ※電子書籍にサインは入っておりません。 購入形態について 本書は紙書籍と電子書籍の2形式でご購入いただけます。ご希望の形式をお選びください。本書は電子書籍の読み放題対象です。電子書籍はPDFビューアで快適にご覧いただけます。

行列店の“アレ”が自分で作れる韓国スイーツレシピ 見た目が可愛くて映える写真が撮れる上に美味しくて話題の韓国スイーツのレシピ本。本書では写真ではなくイラストを使用して紹介していきます。トゥンカロン、リボンパン、ホットク、チーズボール、パキパキティラミス、タオルケーキ、ダルゴナミルクティ、スモアクッキー、薬菓クッキー、ヨアジョンなどなど 監修：きゃらきゃら　イラスト：イワタニユウスケ PART 1 トゥンカロンシリーズPART 2 ケーキ＆ワッフル系シリーズPART 3 ドーナツ＆パン系シリーズPART 4 ピンス＆ドリンク＆ヨーグルト系シリーズPART 5 そのほかの韓国スイーツ 購入形態について 本書は紙書籍と電子書籍の2形式でご購入いただけます。ご希望の形式をお選びください。本書は電子書籍の読み放題対象です。電子書籍はPDFビューアで快適にご覧いただけます。

小さなシマエナガの大きなことば 小さいけれど健気に、そして逞しく生きるシマエナガの写真に前向きに生きて行くための言葉を添えた1冊。シマエナガのかわいい写真と言葉は、日常生活に疲れた私たちにきっと笑顔をもたらすことでしょう。シマエナガの生態も詳しく解説、単なる写真集ではない充実したシマエナガ本の決定版です。 目次： ・こんにちは。シマエナガです ・［漫画］シマエナガとエナガ ・シマエナガの和やかな心 ・雪の妖精 シマエナガのことば ・シマエナガの四季 ・生態解説・シマエナガのふるさと ・［エッセー］シマエナガのいる村 購入形態について 本書は紙書籍と電子書籍の2形式でご購入いただけます。ご希望の形式をお選びください。本書は電子書籍の読み放題対象です。電子書籍はPDFビューアで快適にご覧いただけます。

“困ったときにすぐに役立つ”健康情報が満載 腎臓病、糖尿病、高血圧が劇的改善！最強の野菜スープ 免疫力アップ！最強の野菜スープ活用レシピ付き 寿命が延びる！病気の9割は歩くだけで治る／茂木健一郎博士が極意を伝授！60歳からの脳の使い方／指もむと視力がアップ！痛みが消える　など 目 次： ・ノーベル賞候補の抗がん剤研究者が考案！最強の野菜スープ ・最強の野菜スープアレンジレシピ・長尾和宏医師が指南！寿命が延びる！人生が変わる！病気の9割は歩くだけで治る ・歩きの効果を高める姿勢とストレッチ・茂木健一郎博士が伝授！脳がイキイキ活性化する18の習慣 ・「もう年だから」の思い込みが最大の敵！行動すれば何歳からでも脳は成長する・指をもむと痛みが消える！視力もアップ！ 購入形態について 本書は紙書籍と電子書籍の2形式でご購入いただけます。ご希望の形式をお選びください。本書は電子書籍の読み放題対象です。電子書籍はPDFビューアで快適にご覧いただけます。

世界で大注目！1日4000歩で腎機能が改善 腎機能を高めて透析を回避することは可能です。本書は、腎臓病とはどういう病気なのかを解説するとともに、保存療法を治療の柱にする医師たちが自分でできる運動や食事をご紹介します。効果的なウォーキング法や尿量を増やすのに最適な食事も掲載。難しいことは、なにひとつありません。 現在、腎臓病の治療をしている人も諦めず、本書を参考にしてみてください。  目次： ・付録ポスター「慢性腎臓病に効く！ゆっくり筋トレ」・特別インタビュー・今の腎臓病を知る・正しい瞑想・睡眠と腹巻きで腎機能アップ・東北大学式腎臓リハビリ・おなかつまみ ・その場足踏み ・腎臓が元気になる食事術・腎臓病と薬の研究 購入形態について 本書は紙書籍と電子書籍の2形式でご購入いただけます。ご希望の形式をお選びください。本書は電子書籍の読み放題対象です。電子書籍はPDFビューアで快適にご覧いただけます。

紙バンドの人気作家の新作デザインが作り方つきで紹介 人気作家が提案する雑貨とかごバッグが大集合！初心者でも楽しめる人気講師の簡単レッスン、繊細なミニチュアの世界、この冬を持ちたいかごバッグや季節を楽しむ雑貨など、たくさんのテーマで紙バンドの魅力が熱い初心者向けの一冊。オールカラーのわかりやすい写真解説で作り方を紹介。 目次： ・オリジナル作品＆レシピを大募集！・特集 かごのある暮らし おしゃれなかごバッグと雑貨・バルト三国「エストニア、ラトビア」を訪ねて・山貝香さんと中鶴真弓さんが提案するサコッシュとかごバッグ・丹野安祐子さん キュートなクリスマス飾り・山本めぐみさん この冬飾りたいインテリア雑貨・朝野由美子さん レーシー編みの編み地を楽しむ・桑折智子さん「10mでできる」かご雑貨・村田美穂さん ミニチュアの世界「椅子のある風景」・吉澤久恵さん あみぐるみの世界・応募作品「お正月飾り」 冨嶋智可さん 購入形態について 本書は紙書籍と電子書籍の2形式でご購入いただけます。ご希望の形式をお選びください。本書は電子書籍の読み放題対象です。電子書籍はPDFビューアで快適にご覧いただけます。

60代の女性におすすめのソーイング誌 毎日を生き生きと過ごす60代の女性におすすめしたい、手作りの秋冬服。季節が変わると新しいおしゃれに挑戦したくなるもの。 大きく冒険しなくても、いつもと違うアイテムや色、素材を選んだり、着こなしを少し変えるだけで、一気に新鮮な印象に。毎日のおしゃれをアップデートする、そんなスタイルをお届けする一冊。 作れるデザインも豊富に！サイズはS・M・Lの3サイズ ワンピース、サロペット、ジャンパースカート、ブラウス、ベスト、アウター、セットアップやボトム類などその他、日常着も掲載。 サイズはS、M、Lの3サイズ展開。詳しい作り方と実物大の型紙つき。全45点掲載。 目次： ・一枚で美映えする ワンピース・大人が着たい サロペット＆ジャンパースカート ・これからの季節に活躍！！本命アウター ・コーディネート自在の着回し服 ・おしゃれ心を満たしてくれる こだわりのブラウス ・装いにプラスワン 旬のベスト ・ラクにはけてキレイに見える パンツ＆スカート...

あみぐるみと暮らそう！ かぎ針、棒針でかわいい作品が作れます 子どもから大人まで大人気のあみぐるみ。かわいいのはもちろん、表情やデザインもいろいろで楽しい！そばにいるだけで癒されたり、元気になれたり…。あなたもAMIGURUMI LIFEを楽しんでみませんか？注目作家の個性豊かなあみぐるみを編める大型レシピ本。かぎ針と棒針の写真プロセス解説つき！ INDEX： ・WE LOVE AMIGURUMI ！いつだって、あみぐるみが大好き！ ・MY BAG CHARM お気に入りとお出かけしよう！・ツムギコウボウ×ITORICOT 棒針編みのスウェーデンドール ・KNITTING ANIMALS 棒針で編む動物たち ・Knit Flower...

いつまでも品格のある“LADY（淑女）”でいたい、大人のためのファッション＆ソーイングマガジン 文化式、ドレメ式、かこみ製図で作れるソーイング誌 この本は現代のレディたちが“欲しい！＆作りたい！”と思う服や小物が並ぶ、まるで誌上ブティック。見て、作って、学んで──大人のワクワクが詰まっています。既製品みたいに垢抜けたおしゃれ服を作りたい、超かんたんな洋裁本じゃちょっぴり物足りなくなってきた、文化式orドレメ式の原型を生かして自分にジャストサイズの服を作りたい、そんなあなたのための一冊です。 12月冬号の特集 12月冬号の特集は「裏地付きで作る逸品コート」「着丈アレンジでお気に入りの冬服を」「目からウロコ太田秀美式ソーイング」を実物大の型紙＆詳しい作り方付きでご紹介。他、かこみ製図で作る既製品みたいな垢抜け服、心ときめく、あなたが煌めく冬の街着など、着たい＆作りたいファッション情報盛りだくさんでお届け。 本に掲載している着物リメイクの作品を着用してYouTube動画で紹介しています INDEX 気ままにハンドメイド vol.26 寒い冬は、おうちでコツコツ大作に挑戦！主役級コート 着丈アレンジで楽しむ冬のソーイング 太田秀美先生と一緒に作ろう 大人のジャンパースカート “ それ手作りなの？ ” って驚かれる かこみ製図で作れる今どき服...

就学前のお子さんにとって、適度に大脳を刺激できる楽しい課題を盛り込んだあそびブック 右脳が、図形や立体の認識、物事全体の把握に関連し、左脳は言葉や数字、論理の組み立てに関連しています 人気イラストレーターなかさこかずひこ！さんが描いたあそびながら集中力・思考力がアップする楽しい問題がいっぱい！4歳から6歳向けにまちがいさがし、めいろ、クイズなど脳をきたえるあそびがもりだくさん。あそびながら自然に脳が活性化します。本書に盛り込まれているパズルやめいろ、まちがいさがし、立体図形の認識などは、右脳を刺激し、数字の操作、計算、単語の操作は左脳を刺激していると考えられます。渡邉修 監修。 この本の遊び方 本書ではえさがしやまちがいさがし、クイズなど、頭がきたえられる遊びを紹介しています。「さがしもの」「かずかぞえ」「かたちたち」「もじすうじ」「くみあわせ」「じゅんばん」「なぞすいり」と7 つのテーマにわけていますが、お子さんの興昧をもったところからはじめていただいてもかまいません。ぜひ親子で楽しく取り組んでみてください。 目次 ・はじめに・さがしもの・かずかぞえ・かたちたち・もじすうじ・くみあわせ・じゅんばん・なぞすいり・こたえ・しょうめいしょ＆おまけもんだい 購入形態について 本書は紙書籍と電子書籍の2形式でご購入いただけます。ご希望の形式をお選びください。本書は電子書籍の読み放題対象です。電子書籍はPDFビューアで快適にご覧いただけます。